Anti Diet Nyiksa, Cuma Lakukan Ini Berat Badan Seorang Pria Turun 20 Kg dalam Waktu Singkat Kata dr Zaidul Akbar

“Ada orang habis makan banyak, bisakah orang dalam kondisi perut kekenyangan dia bisa mengangkat tangan berdoa khusyuk menangis baca Qur’an? Gak bisa karena memang kata kuncinya apa? Kalau Qalbunya mau sehat artinya sama dengannya kalau fisiknya mau sehat maka jangan banyak makan,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Ia juga menyarankan untuk makan secukupnya saja namun berkualitas dan memberikan berkah untuk tubuh.

“Makan sedikit aja, sedikit aja selesai. Kata nabi, muslimim itu kalau dia makan untuk 7 usus, nanti makanan itu berkah gitu loh,” ucap dr Zaidul Akbar.

Banyak orang di zaman sekarang yang makan bukan untuk memenuhi kebutuhan melainkan mengikuti hawa nafsu semata,

“Gak perlu banyak dan zaman sekarang banyak orang makan itu bukan untuk memenuhi kebutuhan tapi untuk memenuhi nafsunya,” lanjutnya.

Baca Juga

Keutamaan Puasa di Bulan Muharram, Ustaz Adi Hidayat: Inti Puasa Pengendalian Diri

Kuncinya adalah menahan hawa nafsu. Jika seseorang mampu menjaga hawa nafsunya maka dia bisa turut menjaga kesehatan tubuhnya.

“Bahwa tadi kata kunci kata Nabi SAW, sehatnya tubuh manusia itu bergantung dari si organ. Organ ini namanya apa? Qalbu kalau dia sehat makan sehatlah semua,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Jika sudah memahami konsep ini, maka seseorang bisa kenyang hanya dengan makan sedikit dan berkualitas.

“Sehingga nanti kalau sudah kayak begitu tingkatannya begitu, Anda atau kita tidak akan perlu banyak makan. Makan sedikit Insya Allah berkualitas sudah cukup,” ujar dr Zaidul Akbar.

Oleh karenanya agar berat badan cepat turun 20 kg, maka hal yang wajib dilakukan adalah displin menjaga pola makan. Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak berpuasa.

“Makan ya dan disuruh berhenti makan enggak mau Allah wajibin puasa, diet. Kalau Anda punya mobil ada servis bulanan, ada servis tahunan, ada service apalah gitukan. Sama kayak manusia karena manusia sukanya digeber-geber,” kata dr Zaidul Akbar.

Mengatur lapar juga merupakan bentuk disiplin yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh.

“Lapar itu adalah elemen pertama disiplin diri kalau kita bisa ngatur lapar. Kita bisa mengatur yang lain kalau pas lagi lapar. Coba jangan langsung makan dulu, biarkan tubuhnya mendetoks dulu biarin dulu,” ucap dr Zaidul Akbar.