LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
dr Zaidul Akbar, praktisi kesehatan sunah.
Sumber :
  • Youtube dr. Zaidul Akbar Official

Lemak di Perut Rontok dalam Waktu 3 Hari dengan Lakukan Hal ini Kata dr Zaidul Akbar, Silakan Dicoba!

Lemak di perut rontok dalam waktu 3 hari tanpa diet, simak tips menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar, praktisi kesehatan

Minggu, 4 Juni 2023 - 14:57 WIB

tvOnenews.com - Lemak di perut rontok dalam waktu 3 hari tanpa diet, simak tips menurunkan berat badan menurut dr Zaidul Akbar.

Makanan berlemak dan kurangnya olahraga di tengah kesibukan membuat berat badan banyak orang bertambah dengan mudah. 

Di sisi lain, sebagian orang memiliki masalah dalam kesulitan menurunkan berat badan. Ternyata dr Zaidul Akbar punya tips khusus diet tanpa menyiksa.

Dalam kurun waktu 3 hari sampai 1 minggu, lemak di tubuh bisa langsung rontok, simak tips selengkapnya di bawah in.

4 tips menurunkan berat badan tanpa menyiksa menurut dr Zaidul Akbar

Baca Juga :


dr Zaidul Akbar. 

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, tips untuk menurunkan berat badan ternyata tidaklah sulit.

Salah satunya adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat seperti nasi, kentang dan lain-lain.

"Itu yang pertama kurangi makan nasi," ucap dr Zaidul Akbar.

Pendakwah sekaligus praktisi pengobatan sunah ini menganjurkan untuk mengonsumsi nasi 3 sendok makan setiap harinya yakni pada pagi, siang dan malam hari.

Hal ini akan membantu menghilangkan lemak hanya dalam satu minggu.

"Selama 7 hari ke depan, coba untuk makan nasi putih 3 sendok sehari. Pagi satu, siang satu, malam satu," tambahnya.

Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik.

"Gak usah sekalian kan? mendingan gitu, siap gak?" katanya.

Selanjutnya, tips menurunkan berat badan tanpa diet dengan mudah menurut dr Zaidul Akbar adalah berhenti mengonsumsi makanan mengandung tepung. 

“Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung,“ ungkap dr Zaidul Akbar. 

Selain itu, sangat disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng. 

“Yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng,“ sambungnya.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan untuk mengurangi makanan atau minuman manis agar lemak cepat rontok dalam waktu 7 hari.

“Yang keempat semua produk yang menggunakan gula pasir,“ pungkas dr Zaidul. 

Menurutnya, makanan dikonsumsi bukan hanya agar sekedar kenyang tapi untuk mendapatkan gizi agar bisa beribadah dengan baik.

“Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah, “ tutur dr Zaidul Akbar. 

“Ada berkah di makanan, makan tuh gak perlu banyak-banyak sampai nanti lebih mementingkan saya sudah salat belum, ngaji belum dibandingkan makanan," sambungnya.


dr Zaidul Akbar. 

Menjawab soal cara mengecilkan perut buncit, dr Zaidul Akbar yakni dengan membiasakan diri seperti "Singa Lapar", Maka lama kelamaan lemaknya akan rontok dengan sendirinya.  

Mengurangi karbohidrat beberapa yang disebutkan diatas terkandung Glukosa dan Glikogen, yang membuat lemak pada perut. 

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa dengan mengurangi nasi, gula pasir dan tepung. Ini akan membantu mengecilkan perut buncit turunkan lemak, dan tak perlu pakai pola diet.   

"3/4 isi piring anda buah dan sayur, air putih buah dan sayur. Itu saja dulu," ungkapnya. 

Pembicara di berbagai pengobatan Islam ini menyarankan yang memiliki masalah perut buncit.  

Hal yang harus dilakukan sederhana yakni Creating Habit dan itu tetap akan nyaman, jangan menjadikan beban.  

"Nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar. Maka otomatis lemak yang ada pada perut tadi akan dipecah sama badan," ungkapnya.  

Adapun cara lain yang gampang untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan puasa. Bisa melakukan puasa Daud atau Puasa Senin Kamis.   

Jika tidak mau puasa, anda bisa melakukan metode "melaparkan diri' agar proses autofagi-nya berjalan. (rka/ind) 

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, Klik di sini

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Shin Tae-yong Dijamin Tak akan Menyesal Jika Kembali Panggil 3 Pemain Persib Bandung Ini ke Timnas Indonesia

Shin Tae-yong Dijamin Tak akan Menyesal Jika Kembali Panggil 3 Pemain Persib Bandung Ini ke Timnas Indonesia

Usai bawa klubnya lolos ke final Championship Series Liga 1, pemain Persib Bandung ini dinilai layak diberi kesempatan Shin Tae-yong kembali ke Timnas Indonesia
Media Vietnam Heboh Timnas Indonesia Jadi Omongan di Eropa, Katanya Skuad Shin Tae-yong Itu...

Media Vietnam Heboh Timnas Indonesia Jadi Omongan di Eropa, Katanya Skuad Shin Tae-yong Itu...

Ternyata Timnas Indonesia menjadi sorotan media Vietnam gara-gara jadi omongan di Eropa, siapa sangka skuad Shin Tae-yong menjadi pembahasan di media Eropa.
Incar Pasar Timur Tengah, Kemenperin Lepas Ekspor Tekstil ke Dubai Senilai 350 Ribu Dolar AS

Incar Pasar Timur Tengah, Kemenperin Lepas Ekspor Tekstil ke Dubai Senilai 350 Ribu Dolar AS

Tiga kontainer produk tekstil yang diekspor ke Dubai ini, merupakan produksi PT Mahugi Jaya Sejahtera  senilai 350 ribu dolar AS atau sekitar Rp5,6 miliar. 
Polrestabes Semarang Ringkus Komplotan Pencuri Spesialis Rumah Kosong Lintas Provinsi

Polrestabes Semarang Ringkus Komplotan Pencuri Spesialis Rumah Kosong Lintas Provinsi

Polrestabes Semarang, Jawa Tengah, meringkus tiga orang anggota komplotan pencuri spesialis rumah kosong yang beraksi lintas provinsi.
Aurelie Ngaku Sempat Klepto Waktu Kecil, Bagaimana Pandangan Islam soal Mencuri? Ini Penjelasan Ustaz Suhendri

Aurelie Ngaku Sempat Klepto Waktu Kecil, Bagaimana Pandangan Islam soal Mencuri? Ini Penjelasan Ustaz Suhendri

Aktris Aurelie mengaku pernah mengalami klepto saat usia kecil. Namun, bagaimana pandangan islam? ini penjelasan ustaz Suhendri soal hukum dan jenis pencurian..
Menko Luhut Resmikan Sekretariat GBFA di World Water Forum Bali, Memperkuat Pelaksanaan Program Strategis Nasional

Menko Luhut Resmikan Sekretariat GBFA di World Water Forum Bali, Memperkuat Pelaksanaan Program Strategis Nasional

GBFA G20 Bali adalah organisasi internasional yang dipelopori negara berkembang, termasuk Indonesia dan merupakan representasi Asia pada sistem Bretton Woods.
Trending
Kompolnas Kritik Keras Polda Jabar Lambat Ungkap Kasus Vina Cirebon: Sudah Bukan Zamannya Nutup-nutupi

Kompolnas Kritik Keras Polda Jabar Lambat Ungkap Kasus Vina Cirebon: Sudah Bukan Zamannya Nutup-nutupi

Kompolnas menilai Polda Jabar lambat dalam merespons kasus Vina Cirebon. Peringatan keras terhadap institusi Polri agar tidak menutup-nutupi kasus Vina Cirebon.
Polda Jabar Dinilai Sangat Lamban Menangani Kasus Vina Cirebon Hingga Kemunculan Sejumlah Fakta Baru

Polda Jabar Dinilai Sangat Lamban Menangani Kasus Vina Cirebon Hingga Kemunculan Sejumlah Fakta Baru

Kemunculan sejumlah fakta baru kasus penganiayaan disertai pembunuhan terhadap Vina dan Eky sudah diprediksi Komisi Kepolisian Nasional (Kompolnas) sebelumnya.
Bejat! Pria di Garut Tega Menyetubuhi Anak Kandung Sejak 2022, Alasannya di Luar Nalar

Bejat! Pria di Garut Tega Menyetubuhi Anak Kandung Sejak 2022, Alasannya di Luar Nalar

Seorang pria di Garut, Jawa Barat, tega menyetubuhi anak kandungnya sendiri yang masih di bawah umur. Aksi bejat itu sudah dilakukan pelaku sejak tahun 2022.
Bukan Rahasiakan Hal Ini dari Negara Lawan, Shin Tae-yong Malah Bocorkan Kelemahan Timnas Indonesia Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026

Bukan Rahasiakan Hal Ini dari Negara Lawan, Shin Tae-yong Malah Bocorkan Kelemahan Timnas Indonesia Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026

Jelang dua pertandingan tersisa grup F Kualifikasi Piala Dunia 2026, pelatih Shin Tae-yong justru mengungkapkan kelemahan dari anak asuhnya di Timnas Indonesia.
Merasa Kurang Khusyuk, Bolehkah Mengulang Shalat Fardhu? Ternyata Kata Ustaz Adi Hidayat Itu Hukumnya...

Merasa Kurang Khusyuk, Bolehkah Mengulang Shalat Fardhu? Ternyata Kata Ustaz Adi Hidayat Itu Hukumnya...

Apakah boleh mengulang shalat karena merasa kurang khusyuk dalam shalatnya? Bagaimana jika merasa batal shalat, apakah boleh diulang? Ustaz Adi Hidayat jelaskan
Pengakuan Mengejutkan Saka Tatal Soal Vina Cirebon, Kerap Disiksa hingga Disetrum Polisi selama Dipenjara

Pengakuan Mengejutkan Saka Tatal Soal Vina Cirebon, Kerap Disiksa hingga Disetrum Polisi selama Dipenjara

Salah satu terpidana pembunuhan Vina Cirebon, Saka Tatal buka suara soal kronologi dan pengalamannya selama dalam penjara. Kerap Disiksa hingga disetrum polisi.
Jadwal Lengkap Final Championship Series Liga 1 2023/2024: Persib Bandung Menderita Kerugian Kontra Madura United?

Jadwal Lengkap Final Championship Series Liga 1 2023/2024: Persib Bandung Menderita Kerugian Kontra Madura United?

Persib Bandung berpotensi merugi ketika menghadapi Madura United di final Championship Series Liga 1 2023/2024 karena akan tampil di kandang terlebih dulu.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Siang
13:00 - 14:00
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar Sore
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
Selengkapnya