Berat Badan Turun 20 Kg dalam Waktu Singkat, Caranya Cuma Makan ini Saja Kata dr Zaidul Akbar, Goodbye Diet Nyiksa!

tvOnenews.com – Berat badan bisa turun 20 kg dalam waktu singkat, ternyata kata dr Zaidul Akbar cukup makan ini saja…

Berat badan ideal adalah impian setiap orang. Selain mengganggu penampilan, kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Ternyata, untuk mengurangi berat badan sangatlah mudah jika dilakukan dengan cara yang benar. Dr Zaidul Akbar mengungkapkan tips rahasia tanpa diet agar berat badan turun 20 kg.

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, agar kesehatan terjaga maka cara makan yang baik adalah membagi porsi ke dalam 3 bagian.

Porsi yang dimaksud adalah sepertiga untuk makan, minum dan udara.

“Kata Allah makan jangan berlebih-lebihan, kau lebih-lebih nanti cepat. Apa yang terjadi? Atau bagaimana konsep lebih itu? Kata Nabi SAW kalau seandainya kamu makan, maka sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

H-3 Ramadhan 2026: Tips Mengatasi Pusing saat Puasa Tanpa Bergantung pada Obat

Perlu diketahui, penyebab orang obesitas adalah menumpuknya lemak di tubuh. Tentunya, hal ini merupakan akibat dari terlalu banyak makan.

 “Jika dilanggar akhir zaman nanti kata Rasulullah banyak dari mereka yang gemuk. Gemuk itu gara-gara apa? Gemuk karena banyak makan,” kata dr Zaidul Akbar.

Seorang pria jamaah di kajian dr Zaidul Akbar berhasil menurutnkan berat badan 20 kg dengan cara mudah.

 “Waktu itu satu kajian ada Bapak-bapak datang gitu kan, dok berat saya gini. Lalu datang kajian kedua beratnya turun hampir 20 kilo berat badannya. Masya Allah,” kenang dr Zaidul Akbar.

Berat Badan Turun 20 Kg dalam Waktu Singkat, Kata dr Zaidul Akbar Ini Caranya…

Dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa obesitas tak hanya buruk untuk kesehatan tapi juga untuk ibadah.

Orang yang terlalu kenyang biasanya kesulitan beribadah. Maka itu, menjaga pola makan sangatlah penting.

“Ada orang habis makan banyak, bisakah orang dalam kondisi perut kekenyangan dia bisa mengangkat tangan berdoa khusyuk menangis baca Qur’an? Gak bisa karena memang kata kuncinya apa? Kalau qalbu (hati)nya mau sehat artinya sama dengannya kalau fisiknya mau sehat maka jangan banyak makan,” tutur dr Zaidul Akbar.