Dijamin Ketagihan, Resep Nasi Goreng Ini Gak Akan Bikin Gula Darah Melonjak Kata dr Zaidul Akbar, Enak dan Aman untuk Diabetes

tvOnenews.com – Dahsyat enaknya, dr Zaidul Akbar punya resep nasi goreng sehat yang lezat. Sesuai resepnya, nasi goreng ini tidak membuat gula darah melonjak.

Siapa yang tak menyukai nasi goreng? Salah satu makanan yang mudah dibuat ini selalu menghiasai meja makan orang Indonesia ketika sarapan.

Meskipun enak, jika terlalu sering makan nasi goreng maka membuat kesehatan tubuh menurun atau timbul berbagai penyakit. Dr Zaidul Akbar punya solusinya.

_{dr Zaidul Akbar (sumber: Youtube dr Zaidul Akbar Official)}

Dikutip dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, nasi putih adalah salah satu makanan yang dihindari penderita diabetes karena akan membuat gula darah melonjak pesat.

Sebenarnya, cara terbaik makan nasi adalah dari beras yang masih diselimuti kulit ari. Pasalnya, kulit ari tersebut memiliki kandungan prebiotik.

“Nasi putih Ibu Bapak sekalian, dia punya teman. Temannya dia adalah kulit pembungkusnya seratnya di situ. Prebiotik dia di situ, resistance starch atau mungkin serat yang baik bagi perut kita ada pada kulit arinya,” tutur dr Zaidul Akbar.

Perlu diketahui, untuk tetap menjaga berat badan agar ideal dan tidak mudah ngantuk, pastikan untuk makan nasi bersama serat.

“Kalau nasi putih ini tetap Anda makan supaya tidak ngantuk maka kasih dia bahan baku yang bisa bekerja baik di perut,” kata dr Zaidul Akbar.