Tanpa Diet Ketat, Cuma Makan Ini 7 Hari Berat Badan Turun Banyak, Lemak ‘Minggat’ dan Langsing Kembali Kata dr Zaidul Akbar

Ya, salah satuny adalah mengikut 7 Days Challenge JSR atau 7 hari tantangan Jurus Sehat Rasulullah.

7 Days Challenge JSR adalah program pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi.

Makanan yang dimaksud diantaranya nasi, tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.

Dr Zaidul Akbar mengajarkan agar kita mengatur tubuh untuk menjadi ‘singa lapar’.

“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.

Ia juga menyampaikan bahwa mengurangi konsumsi beberapa makan ternyata memiliki efek baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa membuat perut buncit perlahan rata kembali karena lemak lenyap hanya dalam 7 hari.