Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan, Tak Disangka itu Malah Bikin...

1. Dapat meningkatkan produksi asam lambung

Minum teh setelah makan dapat menjadi katalis yang memicu produksi asam lambung berlebih. 

Pada sebagian orang juga kondisi asam lambung berlebih akan memicu berbagai masalah saluran cerna seperti gastritis dan GERD.

2. Memicu kekurangan zat besi dan anemia 

Minum teh setelah makan juga dapat membuat zat besi yang dikonsumsi dari makanan menjadi terhambat.  

Tanin adalah merupakan senyawa aktif golongan polifenol yang terkandung di dalam teh. 

Baca Juga

Relawan dan Kader Ikuti Edukasi Pemenuhan Gizi Anak dan Ibu Hamil Pasca Bencana

Tanin sendiri memiliki khasiat sebagai antidiare, antibakteri, dan antioksidan. 

Oleh karena itu sebaiknya Anda cukup minum air putih setelah makan agar dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi dari makanan yang Anda makan.

3. Dapat menyebabkan konstipasi 

Selain itu, minum teh setelah makan juga dapat memicu konstipasi atau susah buang air besar. 

Hal ini disebabkan karena teh sendiri memiliki manfaat sebagai antidiare. Kondisi konstipasi ini terjadi karena mekanisme kerja tanin yang menggumpalkan protein di sekitarnya menjadi terhambat. 
(udn)