Tanpa Olahraga Panas-panasan di Luar, Cukup di Rumah Lakukan Ini jika Ingin Otot Besar Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Ternyata jika ingin dapat otot yang besar dan otak yang kuat tidak selalu harus olahraga panas-panasan di luar ataupun gym.

Otak yang sehat serta otot besar juga bisa didapat hanya di rumah saja dengan melakukan apa yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar.

Cara ini tentu sangat bermanfaat bagi orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk olahraga namun ingin punya badan yang ideal.

Lantas seperti apakah caranya?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut cara agar otot dan otak sehat tanpa harus olahraga.

Terlebih dahulu dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang dua jenis olahraga dan manfaatnya bagi tubuh.