Tak Perlu Pakai Cat Rambut Lagi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Alami untuk Hilangkan Uban, Cukup Rutin Konsumsi…
- Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official
tvOnenews.com - Uban merupakan kondisi di mana rambut mengalami perubahan warna. Banyak yang merasa tidak percaya diri saat rambut mulai beruban.
Salah satu solusi instan yang kerap dipilih untuk menutupi uban adalah dengan menggunakan cat rambut.
Padahal, dr Zaidul Akbar pernah membagikan ramuan herbal sederhana yang bisa mengembalikan warna hitam alami rambut tanpa menggunakan bahan kimia.
- Istockphoto
Dalam salah satu kajiannya, pendakwah sekaligus ahli kesehatan ini membagikan resep rahasia untuk menghilangkan uban secara alami.
Langkah awal yang harus dilakukan adalah dengan menjaga pola makan yang tepat serta dibarengi dengan rutin mengonsumsi bahan alami.
Dr Zaidul Akbar menyebut, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan. Setidaknya ada empat bahan utama yang harus dihindari seperti, tepung, susu, minyak goreng, dan gula pasir.
"Semua produk yang berbasis tepung, stop. Semua produk berbasis susu, minyak goreng, dan gula pasir sebaiknya dihindari," paparnya melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
"Ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko munculnya uban di usia yang relatif muda," sambungnya.
Lebih jauh, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi nasi putih dan menggantinya dengan sumber protein yang lebih sehat, bisa dari protein hewani atau nabati, seperti kacang-kacangan.
Kacang almond, pistachio, dan walnut merupakan beberapa contoh kacang yang punya segudang manfaat baik untuk kesehatan.
"Jika ingin rambut tetap sehat dan mengurangi uban, konsumsi kacang-kacangan seperti almond, pistachio, atau walnut. Hindari kacang kedelai karena mengandung estrogen tinggi yang bisa memengaruhi hormon," papar dr Zaidul Akbar.
Selain kacang-kacangan, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk rutin konsumsi air rendaman kurma, karena sangat kaya nutrisi dan baik untuk hidrasi tubuh.
"Kurma adalah makanan kaya nutrisi, dan air rendaman bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Ini bagus juga untuk kulit dan rambut," terangnya.
Kemudian, salah satu rempah alami yang juga berkhasiat untuk menghilangkan uban adalah ketumbar. Menurut dr Zaidul Akbar, ketumbar tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga baik untuk rambut.
Itulah kenapa, jika tumbuh uban karena faktor usia, mengonsumsi air ketumbar secara rutin bisa mengembalikan warna hitam rambut.
Selain itu, ada juga kunyit dan cengkeh yang bisa menjaga kesehatan rambut dan kulit. Air rendamannya punya sifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas serta membantu peremajaan sel-sel tubuh.
"Vitamin dan enzim dari biji-bijian serta air rendaman kunyit dan cengkeh ini penting untuk mendukung proses peremajaan tubuh. Dengan ini, rambut bisa tetap sehat dan warna aslinya tetap terjaga," jelas dr Zaidul Akbar.
Untuk hasil yang optimal, selain mengikuti resep-resep di atas, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk membarenginya dengan menjaga pola hidup sehat.
Lakukan olahraga rutin, istirahat yang cukup, dan jaga pola pikir positif adalah beberapa faktor penting yang juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan rambut.
(adk/nka)
Load more