Rahasia Awet Muda dan Otak Tajam Orang India, dr Zaidul Akbar Ungkap Bahan Alaminya yang Banyak di Indonesia!

Bahkan, bagi yang ingin manfaat lebih optimal, kunyit bisa dikombinasikan dengan rimpang lain seperti jahe atau temulawak.

Sumber :

• youtube

Salah satu alasan kunyit dapat membantu mencegah pikun atau demensia adalah karena kandungan kurkuminnya yang diketahui mendukung fungsi otak. 

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin mampu meningkatkan kadar BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), protein yang berperan dalam perkembangan neuron dan sinapsis, yang penting dalam menjaga memori dan fungsi kognitif.

Dalam jangka panjang, konsumsi kunyit dipercaya dapat menurunkan risiko gangguan kognitif dan penyakit Alzheimer.

Baca Juga

Ribuan Kendaraan India Terlanjur Masuk, Menkop Akui Disalurkan ke KDMP yang Sudah Siap

Selain manfaatnya untuk otak, kunyit juga membantu melawan inflamasi di dalam tubuh. 

“Kurkumin dalam kunyit bisa menjadi anti-inflamasi yang alami, dan ini baik untuk tubuh kita,” ungkap dr Zaidul Akbar. 

Inflamasi kronis sering menjadi penyebab penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan berbagai jenis kanker.

Dengan mengonsumsi kunyit, tubuh mendapatkan perlindungan alami dari kerusakan akibat peradangan berlebih.

Sumber :

• Tangkapan layar

dr Zaidul Akbar memberikan beberapa cara sederhana untuk mengonsumsi kunyit agar mendapatkan manfaat maksimal.

Salah satunya adalah dengan menjadikannya sebagai jamu atau minuman herbal yang bisa dikonsumsi setiap hari. 

Berikut ini cara membuat minuman herbal kunyit yang bisa dicoba:

1. Kunyit Serut: Serut atau parut kunyit segar dan campur dengan air hangat.

2. Tambahkan Jahe atau Temulawak: Untuk manfaat ekstra, tambahkan jahe atau temulawak yang juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

3. Tambahkan Madu: Agar rasanya lebih nikmat, bisa ditambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.

Sumber :

• Pixabay/NirmalSarkar

Dengan rutin mengonsumsi minuman ini, tubuh akan mendapatkan asupan kurkumin secara alami yang baik untuk kesehatan jangka panjang.

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang Indonesia yang tidak memanfaatkan kekayaan alam yang ada. 

Padahal, Indonesia memiliki banyak rimpang dan rempah-rempah yang kaya manfaat kesehatan. 

Menggunakan bahan alami seperti kunyit sebagai bagian dari pola makan sehari-hari bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh dan otak.