Tak Perlu Takut Lagi Badan Pegal-pegal dan Kram di Usia Tua, Kata dr Cahyono Atasi Semua dengan...
- Istimewa
tvOnenews.com - Usia tua sering dikaitkan dengan munculnya beragam penyakit mulai dari asam urat hingga badan yang sering kram.
Ternyata, tidak selalu masa tua diselimuti dengan rasa takut terhadap asam urat.
Lantas apa yang bisa membuat tubuh bebas asam urat dan kram di usia tua?
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Cahyono, berikut penjelasan tentang cara atasi asam urat dan kram.
dr Cahyono terlebih dahulu menjelaskan bahwa kram sebenarnya bukanlah penyakit.
Pada dasarnya, kram yang dirasakan adalah tanda dari tubuh bahwa ada yang tidak beres.
"Kram itu bukan penyakit, itu adalah alarm tubuh," kata dr Cahyono.
"Berarti yang harus dicari tahu adalah penyebab, kalau tanya apa penyebab kram saya balik tanya mau jawaban yang tepat atau kira-kira," ujar dr Cahyono.
dr Cahyono mengungkapakn bahwa jika terasa kram maka itu artinya tubuh tidak mampu untuk melakukan detoksifikasi.
"Penyebab sakit kram itu karena ketidakmampuan tubuh melakukan detoksifikasi, tingginya radikal bebas, asam laktat naik, mengganggu sistem syaraf mikro dan pembuluh darah mikro," jelas dr Cahyono.
Terutama pada orang yang menginjak usia tua, maka organ tubuh akan mengalami penurunan dalam fungsi detoksifikasi.
"Karena pada usia tua itu organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi," kata dr Cahyono.
"Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus, goreng-gorengan, kurang minum air putih," lanjutnya.
Maka yang bisa dilakukan adalah memulai gaya hidup sehat, dengan makan-makanan sehat, rajin olahraga hingga cukup istirahat.
"Kalau memang itu jawabannya, ya harus ubah gaya hidupnya, perbaiki nutrisi, perbanyak buah-buahan, istirahat cukup, cukup minum air putih, olahraga yang cukup," saran dr Cahyono.
Namun kata dr Cahyono, nyeri kram juga bisa terjadi akibat kondisi tertentu seperti saraf kejepit sehingga lebih baik diperiksakan terlebih dahulu untuk mengetahui apa penyebab pastinya.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini
Load more