Mengeluarkan Sperma Setiap Hari Memang Ada Manfaatnya? Ternyata Begini Dampaknya Dari Segi Kesehatan

tvOnenews.com - Topik seputar ejakulasi masih menjadi perbincangan sensitif di tengah masyarakat, terutama di Indonesia. 

Banyak pria merasa penasaran dan bahkan khawatir soal frekuensi ejakulasi yang dianggap bisa memengaruhi kesehatan. 

Salah satu kebiasaan yang sering dipertanyakan adalah: apakah mengeluarkan sperma setiap hari berbahaya atau justru menyehatkan? 

Ternyata, jika dilihat dari sudut pandang medis, ejakulasi harian bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan—bahkan bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental.

Apakah Aman Ejakulasi Setiap Hari?

Menurut para ahli, ejakulasi setiap hari tidak menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh, selama tidak terjadi secara kompulsif atau karena kecanduan. 

Baca Juga

Nasib Shio Naga 9 Agustus 2026, Banjir Hoki Tak Terduga dan Wajib Waspadai Jebakan Kesialan

Sumber :

• Istockphoto

"Tidak ada yang salah dengan ejakulasi setiap hari, selama itu dilakukan dengan sadar dan tidak mengganggu aktivitas harian," jelas Dr. Justin Lehmiller, peneliti dari Kinsey Institute, dalam situs resminya. 

Tubuh pria yang sehat memproduksi jutaan sperma setiap hari, dan dibutuhkan sekitar 64–74 hari agar sperma matang sepenuhnya. Maka, anggapan bahwa tubuh akan 'kehabisan sperma' jika ejakulasi terlalu sering adalah mitos.

Hal ini juga senada dengan pernyataan dari sejumlah dokter spesialis andrologi di platform Halodoc, yang menyebut bahwa ejakulasi secara rutin tidak akan memengaruhi jumlah sperma secara signifikan, kecuali jika disertai kelainan hormon atau penyakit lain yang memengaruhi produksi sperma.

Manfaat Kesehatan Ejakulasi Harian

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi rutin dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, baik dari sisi fisik maupun psikologis. 

Salah satu manfaat yang paling sering dikaitkan adalah penurunan risiko kanker prostat.

Sebuah studi besar yang dimuat dalam European Urology (2016) dan dilakukan selama hampir 18 tahun terhadap lebih dari 30.000 pria menunjukkan bahwa pria yang mengalami ejakulasi minimal 21 kali per bulan memiliki risiko kanker prostat yang lebih rendah dibandingkan mereka yang lebih jarang ejakulasi. 

Studi ini menjadi salah satu referensi penting dalam pembahasan hubungan antara ejakulasi dan kesehatan prostat.

Tak hanya itu, ejakulasi juga diketahui mampu melepaskan hormon dopamin dan oksitosin, yang dapat menurunkan stres, memperbaiki suasana hati, hingga meningkatkan kualitas tidur.