Tak Perlu Mahal, 7 Bahan Alami Ini Jadi Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Nomor 2 dan 5 Ada di Dapur

tvOnenews.com - Mengendalikan gula darah adalah kunci utama bagi penderita diabetes agar terhindar dari komplikasi serius. 

Banyak orang berpikir harus selalu bergantung pada obat, padahal ada sejumlah bahan alami yang bisa menjadi tips menurunkan gula darah dengan cara yang lebih aman dan terjangkau. 

Menariknya, menurut penjelasan dr Saddam Ismail, beberapa bahan alami tersebut bahkan mudah ditemukan di dapur rumah kita.

Artikel ini akan membahas secara detail 7 bahan alami yang dapat membantu menurunkan gula darah, lengkap dengan penjelasan manfaatnya. 

Mari simak hingga akhir supaya kamu bisa mengetahui cara alami menjaga kesehatan tubuh tanpa harus selalu mengandalkan obat-obatan kimia.

Kenapa Harus Menjaga Gula Darah Tetap Normal?

Baca Juga

Makanan Berindeks Glikemik Rendah Tak Hanya untuk Penderita Diabetes, Ini Alasannya

Orang dengan gula darah tinggi ataupun diabetes harus mengendalikan kadar gula darahnya agar tetap normal supaya tidak timbul komplikasi. 

Seperti yang disampaikan dalam sumber, “Orang dengan gula darah tinggi ataupun diabetes yaitu harus mengendalikan kadar gula darahnya agar tetap normal ya supaya tetap normal supaya tidak timbul komplikasi akibat gula darah tinggi. Jangan tunggu menimbulkan keluhan ya baru berusaha menjadi cara yang untuk menurunkan gula darahnya.”

Jadi, meski tidak ada gejala, penderita diabetes tetap harus waspada dan rutin menjaga kesehatannya dengan pola hidup sehat serta memanfaatkan bahan alami yang mendukung kestabilan gula darah.

7 Bahan Alami Penurun Gula Darah

1. Daun Sambiloto

Walaupun rasanya pahit, daun sambiloto berkhasiat menurunkan gula darah.

“Biasanya yang dikonsumsi itu ekstrak daun sambilotonya. Zat aktifnya itu andrografolid ataupun dikenal dengan AGL. AGL inilah yang berkhasiat dalam membantu mengendalikan kadar gula darah.”

Zat ini bekerja dengan meningkatkan produksi insulin dan membantu penyerapan glukosa.

2. Kayu Manis

Selain wangi dan enak, kayu manis juga punya efek menurunkan resistensi insulin.

“Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk penderita diabetes adalah jurnal Diabetes Science and Technology, dalam penelitian ini mengungkapkan kalau mengkonsumsi kayu manis 3–6 gram dalam satu hari ini bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe-2.”