Mitos atau Fakta Ibu Hamil Pantang Makan Nanas karena Bisa Picu Keguguran? Begini Faktanya Kata Dokter Kandungan!
- gw
“Kalau misalnya nanas sendiri justru dia adalah sumber dari vitamin C, ada airnya, ada seratnya yang justru bagus untuk kesehatan kehamilan, dengan catatan takarannya dalam batas wajar,” terang dr. Darrell.
Ia juga menekankan pentingnya memperhatikan porsi konsumsi buah.
Standar yang bisa diikuti adalah takaran satu cup atau satu mangkuk kecil per hari.
Dengan jumlah tersebut, ibu hamil tetap bisa menikmati segarnya nanas tanpa perlu merasa khawatir.
“Biasanya kan kalau konsumsi buah itu kita patokannya biasanya cup ya, mangkok atau cup. Kalau cuman sesuai dengan takarannya, satu cup per hari itu tidak masalah gitu,” tegasnya lagi.
Meskipun secara umum aman, tetap ada kondisi tertentu yang membuat konsumsi nanas sebaiknya dihindari.
Misalnya, jika ibu hamil mengalami masalah pencernaan, perut sensitif terhadap makanan asam, atau memiliki riwayat alergi terhadap buah nanas.
Selain itu, konsumsi nanas berlebih juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan seperti mulas, diare, atau rasa gatal di mulut karena kandungan asamnya. (adk)
Load more