Musim Hujan Identik dengan Flu, Tapi Kata Dokter Bukan Air Hujan yang Salah, Justru Penyebabnya karena Ini!
- unsplah.com/Towfiqu barbhuiya
Jadi, bukan air hujan yang harus disalahkan, melainkan reaksi tubuh terhadap suhu dingin yang menyebabkan daya tahan menurun.
Flu atau pilek bisa muncul karena kondisi tubuh yang lemah, bukan karena hujannya.
Lalu bagaimana cara mengatasinya jika sudah terlanjur kehujanan?
dr. Saddam memberikan beberapa tips sederhana agar tubuh tidak gampang sakit setelah kehujanan.
"Kalau terlanjur kehujanan, jangan biarkan badan kamu kedinginan terlalu lama atau basah terlalu lama. Segera ganti baju dan juga keringkan,” sarannya.
Selain mengganti pakaian, ia juga menyarankan untuk mandi dan minum minuman hangat agar suhu tubuh cepat kembali normal.
"Kalau bisa langsung mandi untuk membersihkan badan dan juga minum sesuatu yang hangat,” tambahnya.
Beberapa minuman hangat seperti jahe, teh madu, atau air lemon hangat bisa membantu menghangatkan tubuh sekaligus memperkuat sistem imun.
Selain itu, istirahat cukup dan makan makanan bergizi juga penting agar daya tahan tubuh tetap optimal selama musim hujan.
Tak hanya itu, penting juga untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, terutama mencuci tangan secara rutin.
Sebab, virus penyebab flu mudah menular melalui kontak tangan, batuk, atau bersin. (adk)
Load more