dr. Zaidul Akbar Ungkap Resep Herbal Anti-Meriang, Batuk dan Pilek Langsung Membaik

tvOnenews.com - Musim hujan sering kali membawa risiko berbagai penyakit ringan seperti batuk, pilek, demam, dan meriang.

Kondisi tubuh yang mudah drop akibat perubahan cuaca membuat banyak orang mencari solusi alami tanpa bergantung pada obat kimia.

Dalam salah satu tayangan di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar membagikan resep sederhana yang bisa membantu mengatasi gejala flu, batuk, hingga badan meriang dengan bahan dapur yang mudah ditemukan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahan utama dalam resep ini adalah jahe, jeruk nipis, garam, dan madu.

“Efeknya luar biasa, ini salah satu andalan saya kalau lagi batuk, pilek, atau badan greges-greges. Bahan utamanya sederhana, tapi khasiatnya sangat besar,” jelas dr. Zaidul Akbar.

Resep pertama dimulai dengan menyeduh potongan jahe segar dengan air panas, lalu ditambahkan perasan jeruk nipis, sejumput garam, dan madu secukupnya.

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

Minuman ini menurutnya sangat efektif untuk meredakan tenggorokan gatal, melancarkan pernapasan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Kombinasi jahe dan jeruk nipis berfungsi sebagai antioksidan serta antibakteri alami, sedangkan garam dan madu membantu menyeimbangkan elektrolit tubuh dan menenangkan sistem saraf.

“Kalau badan lagi dingin, pegal, atau pilek berat, resep ini bisa diminum dua kali sehari. Hangatkan badan dan bantu tubuh lebih cepat pulih,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain campuran jahe dan jeruk nipis, dr. Zaidul juga membagikan variasi lain dari resep ini, seperti campuran jahe dan serai.

Kombinasi dua bahan ini dipercaya bisa membantu mengatasi batuk berdahak dan memberi efek hangat alami pada tubuh.

“Kalau pakai serai saja sebenarnya sudah cukup, tapi kalau ditambah madu lebih nikmat,” tambahnya.

Tak hanya itu, dr. Zaidul juga mengungkapkan bahwa kunyit dan lada hitam merupakan pasangan herbal yang sangat baik untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit yang berfungsi sebagai antiinflamasi alami.

“Kunyit ini bisa diserap lebih cepat kalau dicampur dengan sedikit lada hitam. Cukup tujuh butir saja, lalu seduh dengan air panas. Ini bagus sekali untuk daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan,” tuturnya.

Bagi mereka yang sering sulit tidur karena tubuh tidak nyaman akibat meriang, dr. Zaidul juga menyarankan campuran jahe dan pandan.

Minuman ini disebut dapat menenangkan saraf dan membantu tubuh beristirahat lebih nyenyak.

Pandan memiliki aroma alami yang menenangkan, sementara jahe memberi efek relaksasi dan hangat.

“Ini bisa jadi obat tidur alami, minum sebelum tidur insyaallah tidurnya lebih berkualitas,” jelasnya.

Selain itu, dr. Zaidul juga menyebutkan manfaat teh ketumbar sebagai minuman penyegar dan pembersih jantung alami.

Ketumbar diketahui mengandung senyawa yang mampu menurunkan tekanan darah, membantu detoksifikasi, dan memperlancar peredaran darah.

“Ketumbar yang bagus itu yang warnanya agak kecokelatan, bukan yang diputihkan. Aromanya lebih kuat dan manfaatnya lebih terasa,” jelas dr. Zaidul.

Ia juga menyinggung tentang kayumanis (cinnamon) yang baik untuk membantu menstabilkan gula darah dan menekan nafsu makan berlebih.

Minuman hangat kayumanis bisa dikonsumsi pagi hari untuk menjaga metabolisme tetap stabil, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.

“Kita sering tidak tahu bahwa obat yang paling mujarab itu justru ada di sekitar kita, di dapur, di kebun, di alam. Kalau dimanfaatkan dengan benar, insyaallah bisa jadi wasilah kesembuhan,” tutupnya. (adk)