Minum Ramuan Rimpang-rimpangan saat Puasa Ramadhan Apakah Aman?
- Freepik
"Kalau mau ditambahkan ramuan lain juga boleh, lebih bagus lagi. Sepanjang tidak ada masalah atau gangguan pencernaan, semakin banyak ramuan yang Anda konsumsi, itu semakin bagus," kata dr. Zaidul Akbar.
Dengan kata lain, tubuh mendapatkan manfaat dari ragam zat alami yang masuk, bukan hanya terpaku pada satu jenis bahan. Variasi sederhana pun sudah cukup memberikan perbedaan.
"Jadi mungkin hari ini jahe dan sereh, besok jahe dan pandan, besoknya ditambah kencur, dan lainnya," ujarnya.
Namun demikian, kunci utamanya tetap pada keseimbangan. Konsumsi herbal tidak boleh berlebihan dan harus disesuaikan dengan toleransi tubuh.
"Semakin banyak ragam yang masuk ke tubuh kita, itu semakin sehat, sepanjang tidak berlebihan," tutupnya.
Dari penjelasan tersebut, dapat dipahami bahwa ramuan rimpang-rimpangan tetap aman dikonsumsi selama puasa Ramadhan, baik saat sahur maupun malam hari.Â
Selama tidak menimbulkan gangguan pencernaan atau reaksi negatif pada tubuh, minuman herbal justru bisa menjadi pendukung gaya hidup sehat di bulan suci. (gwn)
Load more