News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Gaya Hidup Kesehatan

Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik Lebaran

Berikut ini tips anti pegal saat perjalanan mudik lebaran. Perhatikan baik agar leher dan pinggang anda aman
Senin, 16 Maret 2026 - 11:18 WIB
Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik Lebaran
Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik
Sumber :
  • Abdul Gani Siregar-tvOne

-Angkat Kaki: Saat beristirahat, posisikan kaki lebih tinggi dari jantung (disangga bantal) untuk membantu aliran darah kembali ke jantung dan mengurangi bengkak pada kaki. 

Sebagai catatan, Anda merasakan nyeri yang tidak tertahankan atau menetap setelah istirahat, Anda bisa berkonsultasi ke Posko Kesehatan terdekat.(klw)

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

 

Berita Terkait

Ramalan Kesehatan 5 Weton pada 1 Mei 2026, Bagaimana Nasibmu Esok Hari?

Ramalan Kesehatan 5 Weton pada 1 Mei 2026, Bagaimana Nasibmu Esok Hari?
5 Weton Ini Harus Ekstra Waspada Kesehatan pada 30 April 2026, Perhatikan Sinyal dari Tubuh Anda!

5 Weton Ini Harus Ekstra Waspada Kesehatan pada 30 April 2026, Perhatikan Sinyal dari Tubuh Anda!
5 Weton Ini Harus Ekstra Waspada dengan Kesehatannya pada Tanggal 29 April 2026, Rabu Kliwon Tenangkan Mental!

5 Weton Ini Harus Ekstra Waspada dengan Kesehatannya pada Tanggal 29 April 2026, Rabu Kliwon Tenangkan Mental!
Ramalan Kesehatan Weton 25 April 2026: Sabtu Kliwon Hati-hati Kelelahan Mental hingga Imunitas Minggu Pahing Terganggu

Ramalan Kesehatan Weton 25 April 2026: Sabtu Kliwon Hati-hati Kelelahan Mental hingga Imunitas Minggu Pahing Terganggu
Komentar

Topik Terkait

Saksikan Juga

7 WNI Ditangkap Polisi Arab Saudi Terkait Penipuan Haji Ilegal
01:19

7 WNI Ditangkap Polisi Arab Saudi Terkait Penipuan Haji Ilegal
Momen Presiden Prabowo Joget saat Hadiri Peringatan Hari Buruh di Monas
00:56

Momen Presiden Prabowo Joget saat Hadiri Peringatan Hari Buruh di Monas
Perkelahian Mantan Mertua dan Menantu Berujung Maut, Satu Tewas
00:47

Perkelahian Mantan Mertua dan Menantu Berujung Maut, Satu Tewas
Rangkaian Bunga Penuhi Stasiun Bekasi Timur
01:51

Rangkaian Bunga Penuhi Stasiun Bekasi Timur
Presiden Prabowo Naik Maung Ke Monas
01:23

Presiden Prabowo Naik Maung Ke Monas

Jangan Lewatkan

Keputusan Sidang Paspoortgate Besok Tentukan Nasib Liga Belanda, Dean James Tampil Malam Ini

Keputusan Sidang Paspoortgate Besok Tentukan Nasib Liga Belanda, Dean James Tampil Malam Ini

Keputusan akhir ini tak hanya menentukan nasib Dean James, tapi juga Liga Belanda secara keseluruhan. 
Jelang Idul Adha 1447 H, Stok Pangan Jakarta Dipastikan Aman, Pemprov: Jangan Panic Buying

Jelang Idul Adha 1447 H, Stok Pangan Jakarta Dipastikan Aman, Pemprov: Jangan Panic Buying

Pemerintah Provinsi DKI Jakarta memastikan ketersediaan pangan tetap aman menjelang Idul Adha 1447 Hijriah, meski dihadapkan pada tekanan cuaca ekstrem.
Dedi Mulyadi: Pokoknya Jawa Barat yang Bersih Bukan Hanya Kota Bandung, tapi Seluruh Wilayah Harus Bersih

Dedi Mulyadi: Pokoknya Jawa Barat yang Bersih Bukan Hanya Kota Bandung, tapi Seluruh Wilayah Harus Bersih

Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi menegaskan kembali soal kebersihan di provinsi yang dipimpinnya. 
Curi Poin Penuh, Persib Bawa Semangat Kemenangan Bhayangkara FC untuk Kalahkan PSIM Yogyakarta

Curi Poin Penuh, Persib Bawa Semangat Kemenangan Bhayangkara FC untuk Kalahkan PSIM Yogyakarta

Bek Persib, Federico Barba mewakili rekan satu tim optimis meraih kemenangan di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, Kota Bandung, Senin (4/5/2026).
Gubernur Dedi Mulyadi Tetapkan Sumedang sebagai Titik Awal Milangkala Tatar Sunda

Gubernur Dedi Mulyadi Tetapkan Sumedang sebagai Titik Awal Milangkala Tatar Sunda

Baru-baru ini Kang Dedi Mulyadi menetapkan Sumedang sebagai titik awal Gubernur Dedi Mulyadi tetapkan Sumedang sebagai Titik Awal Milangkala Tatar Sunda, berikut alasannya.
Kecelakaan Kereta di Bekasi Jadi Sorotan, Dedi Mulyadi: Semua Perlintasan Harus Ada Pengaman, Kalau Tidak Kejadian akan Terulang

Kecelakaan Kereta di Bekasi Jadi Sorotan, Dedi Mulyadi: Semua Perlintasan Harus Ada Pengaman, Kalau Tidak Kejadian akan Terulang

Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi menegaskan pentingnya pengamanan seluruh perlintasan kereta api termasuk perlintasan kereta api yang tidak resmi.

Trending

Pelatih Hyundai Hillstate Beri Sinyal Positif untuk Megawati Hangestri, Kang Sung-hyung Komentari Aksi Megatron di Grand Final Proliga 2026

Pelatih Hyundai Hillstate Beri Sinyal Positif untuk Megawati Hangestri, Kang Sung-hyung Komentari Aksi Megatron di Grand Final Proliga 2026

Pelatih Hyundai Hillstate, Kang Sung-hyung memberikan pernyataannya usai menyaksikan aksi Megawati Hangestri secara langsung, saat membela Jakarta Pertamina Enduro di Grand Final Proliga 2026.
Top 3 Timnas Indonesia: Jay Idzes-Maarten Paes Diizinkan Main, Erick Thohir Bertemu Sekjen KNVB, hingga Raja Assist yang Eligible Dinaturalisasi

Top 3 Timnas Indonesia: Jay Idzes-Maarten Paes Diizinkan Main, Erick Thohir Bertemu Sekjen KNVB, hingga Raja Assist yang Eligible Dinaturalisasi

Ada tiga berita terpopuler seputar Timnas Indonesia yang paling banyak dibaca di tvOnenews.com, mulai dari turnamen FIFA ASEAN Cup 2026 hingga isu naturalisasi.
Kirain Langsung ke Korea, Ternyata Ini Agenda Megawati Hangestri Seusai Main di Proliga 2026

Kirain Langsung ke Korea, Ternyata Ini Agenda Megawati Hangestri Seusai Main di Proliga 2026

Setelah tampil gemilang di Proliga 2026 bersama JPE, Megawati Hangestri ternyata tidak langsung ke Korea. Sebelumnya, ia dirumorkan isi kuota Asia Hillstate.
Jadi Bintang Persib Bandung, Siapa Sangka Beckham Putra Dulu Sempat Mengidolakan Sosok Ini Sejak Kecil

Jadi Bintang Persib Bandung, Siapa Sangka Beckham Putra Dulu Sempat Mengidolakan Sosok Ini Sejak Kecil

Beckham Putra mengungkap sosok yang menjadi inspirasinya sejak kecil untuk bermain bola hingga akhirnya berhasil menjadi salah satu bintang di Persib Bandung.
Hasil Lengkap Para Pemain Timnas Indonesia di Mancanegara: Joey Pelupessy Sebentar Lagi Susul Elkan Baggott

Hasil Lengkap Para Pemain Timnas Indonesia di Mancanegara: Joey Pelupessy Sebentar Lagi Susul Elkan Baggott

Para pemain Timnas Indonesia kembali beraksi untuk klubnya masing-masing di mancanegara. Ada Joey Pelupessy yang sebentar lagi menyusul Elkan Baggott.
Bung Ropan Heran Bukan Main dengan John Herdman, kok Bisa-bisanya Pemain Ini Tak Dipanggil ke Timnas Indonesia

Bung Ropan Heran Bukan Main dengan John Herdman, kok Bisa-bisanya Pemain Ini Tak Dipanggil ke Timnas Indonesia

Bung Ropan menyoroti keputusan John Herdman yang tak memanggil pemain ini ke TC Timnas Indonesia. Ada satu pemain yang bakatnya luar biasa tetapi tak dipanggil.
Respons Tegas Gubernur Dedi Mulyadi usai Tahu Ada Sekelompok Warga Berjaga di Perlintasan Kereta

Respons Tegas Gubernur Dedi Mulyadi usai Tahu Ada Sekelompok Warga Berjaga di Perlintasan Kereta

Baru-baru ini Gubernur Dedi Mulyadi menyampaikan pesan tegas soal adanya sekelompok warga yang berjaga di perlintasan kereta
Selengkapnya

Viral

#1

Dedi mulyadi

1531 artikel
#2

Zodiak

4440 artikel
#3

Kdm

705 artikel
#4

Gubernur jawa barat

1113 artikel
#5

Denada

356 artikel
ADVERTISEMENT