Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik Lebaran

Berikut ini tips anti pegal saat perjalanan mudik lebaran. Perhatikan baik agar leher dan pinggang anda aman

Reporter :

Tim tvonenews.com
Editor :

Kevi Laras Wana

Senin, 16 Maret 2026 - 11:18 WIB

Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik

Sumber :

Abdul Gani Siregar-tvOne

-Angkat Kaki: Saat beristirahat, posisikan kaki lebih tinggi dari jantung (disangga bantal) untuk membantu aliran darah kembali ke jantung dan mengurangi bengkak pada kaki.

Sebagai catatan, Anda merasakan nyeri yang tidak tertahankan atau menetap setelah istirahat, Anda bisa berkonsultasi ke Posko Kesehatan terdekat.(klw)

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Tampilkan Semua

Jangan Lewatkan

KPop Demon Hunters Menang Piala Oscar untuk Film Animasi Terbaik, Kalahkan Zootopia 2 dan Elio

Internasional
16/03/2026 - 17:05

KPop Demon Hunters berhasil memenangkan Piala Oscar untuk Film Animasi Terbaik dalam acara Academy Awards ke-98.

Kapolda Metro Jaya Ungkap Alasan Polisi Sangat Hati-Hati Usut Kasus Penyiraman Air Keras Aktivis KontraS Andrie Yunus

Nasional
16/03/2026 - 17:02

Kapolda Metro Jaya, Irjen Asep Edi Suheri memastikan akan usut tuntas terkait insiden penyiraman air keras terhadap Wakil Koordinator KontraS, Andrie Yunus.

Update Harga iPhone H-5 Lebaran di iBox dan Digimap: iPhone 12 Diobral Mulai Rp6 Jutaan

Trend
16/03/2026 - 17:00

Beberapa series iPhone menawarkan diskon cukup besar H-5 Lebaran, salah satunya iPhone 12 yang bisa didapatkan dengan harga Rp6 jutaan tergantung stok barang.

Bos Mercedes Ikut Heran Max Verstappen Gagal Finis di F1 GP China 2026: Masalahnya Ada Pada..

One Prix
16/03/2026 - 17:00

Toto Wolff ikut menyoroti Max Verstappen yang gagal finis di F1 GP China 2026 karena masalah teknis pada mobil balapnya.

15 Ucapan Selamat Lebaran 2026 untuk Status WhatsApp, Berkesan Banget!

Trend
16/03/2026 - 16:58

Kumpulan 15 ucapan Selamat Lebaran 2026 yang cocok untuk dibagikan di status WhatsApp. Singkat, menyentuh, dan penuh makna untuk berbagi kebahagiaan Idulfitri.

Dua HP Harga Limit Rp73 Ribu dan Laku Dilelang Rp59 Juta, KPK: Anomali

Nasional
16/03/2026 - 16:53

KPK mengakui dua unit HP merek OPPO dengan harga limit Rp73 ribu dan laku dilelang Rp59,72 juta menjadi anomali.

Trending

Kabar Baik Timnas Indonesia! Pemain dari Barcelona Siap Gantikan Peran Thom Haye di FIFA Series 2026

Timnas
16/03/2026 - 07:27

Pemain Persija Jakarta, Jordi Amat, mengaku tidak menutup kemungkinan jika dipercaya oleh John Herdman untuk bermain sebagai gelandang di Timnas Indonesia.

Dilarang Beroperasi oleh KDM, Kusir Delman di Garut Justru Senyum Bahagia

Nasional
16/03/2026 - 05:04

Selama tujuh hari —tiga hari sebelum dan empat hari setelah Lebaran— delman tak diizinkan melintas di jalanan utama di jalan utama Kabupaten Garut.

Ramalan Keuangan Zodiak 17 Maret 2026: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo

Trend
16/03/2026 - 00:42

Ramalan keuangan zodiak 17 Maret 2026 untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo. Simak prediksi peluang finansial dan kondisi keuangan tiap zodiak.

Terima Kasih Jay Idzes dan Emil Audero, Timnas Indonesia Kini Jadi Sorotan Media Italia Jelang FIFA Series 2026

Timnas
16/03/2026 - 08:00

Terima kasih Jay Idzes dan Emil Audero! Kehadiran dua pemain Serie A membuat Timnas Indonesia jadi sorotan media Italia jelang FIFA Series 2026 di Jakarta.

Media Jerman Tak Habis Pikir dengan Kevin Diks, hingga Jawaban Elkan Baggott Setelah Dipanggil John Herdman

Bola
16/03/2026 - 06:00

Berita bola terpopuler 16 Maret 2026: Kevin Diks mencetak sejarah di Bundesliga, hingga jawaban dari Elkan Baggott usai kembali dipanggil Timnas Indonesia.

Layak Dibuang AC Milan? 3 Pemain dengan Rating Buruk saat Rossoneri Keok 1-0 dari Lazio di Liga Italia

Liga Internasional
16/03/2026 - 08:02

Tiga pemain yang dapat rating rendah setelah tampil buruk saat AC Milan kalah dari Lazio pada lanjutan Serie A musim 2025/2026. Layak dibuang musim panas nanti?

Media Amerika Tak Habis Pikir Lihat Maarten Paes, Kiper Timnas Indonesia Itu Akhirnya Raih Kemenangan Perdana di Ajax

Bola
16/03/2026 - 11:43

Media Amerika menyoroti perkembangan karier kiper Timnas Indonesia, Maarten Paes, setelah ia akhirnya merasakan kemenangan perdana bersama Ajax di Eredivisie.

Selengkapnya

Tips Anti Pegal saat Perjalanan Mudik Lebaran

Berita Terkait

Bank Jakarta Hadirkan Posko Mudik di Rest Area KM 429 Semarang

Nasional

Marak Anak Idap Penyakit TBC, Hashim Djojohadikusumo: Ini Malapetaka!

Nasional

Gubernur Jabar KDM Larang Angkot di Bogor Beroperasi, Sopir Malah Bersyukur

Nasional

Pos Terpadu Polres Cimahi di Padalarang Usung Tema Transformer, Hadirkan Layanan Nyaman bagi Pemudik

Nasional

Topik Terkait

Mudik

Mudik Leberan

Idul Fitri