Kolesterol Tinggi saat Lebaran? Coba Ramuan Herbal Alami ala Zaidul Akbar Ini, Ampuh dan Mudah Dibuat

tvOnenews.com - Lebaran selalu identik dengan sajian istimewa yang sulit ditolak. 

Mulai dari opor ayam bersantan, rendang yang kaya rempah, hingga aneka kue kering yang menggoda, semuanya tersaji di meja makan. 

Namun di balik kelezatan itu, banyak orang tanpa sadar mengonsumsi lemak berlebih yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kondisi ini tentu tidak bisa dianggap sepele. Kolesterol tinggi dapat menjadi pintu masuk berbagai penyakit serius jika tidak segera dikendalikan. 

Menariknya, selain menjaga pola makan, ada cara alami yang bisa dicoba untuk membantu menurunkan kolesterol, salah satunya melalui ramuan herbal sederhana.

Sumber :

• Laily-Antara

Baca Juga

Libur Lebaran, Ragunan Ajak Warga Jakarta "Mudik" ke Kebun Binatang

Salah satu resep ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol dibagikan oleh dr Zaidul Akbar. 

Ramuan ini hanya menggunakan dua bahan utama, namun dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Bahan Sederhana, Khasiat Luar Biasa

Untuk membuat ramuan herbal ini, Anda hanya perlu menyiapkan:

- 1 batang serai
- 1 buah pare muda
- Air secukupnya

Serai dikenal memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, sementara pare memiliki senyawa alami yang berperan dalam membantu menurunkan kadar lemak dalam darah.

Sumber :

• Freepik

Cara Membuat yang Mudah Dipraktikkan

Proses pembuatannya pun sangat sederhana dan tidak memerlukan waktu lama:

1. Iris serai menjadi bagian kecil agar sari alaminya lebih mudah keluar.

2. Potong pare muda, lalu buang bijinya agar rasa pahitnya tidak terlalu kuat.

3. Masukkan kedua bahan ke dalam air, lalu rebus hingga mendidih.

4. Setelah mendidih, matikan api dan biarkan hingga suhu air hangat atau dingin.

5. Saring jika diperlukan, lalu ramuan siap untuk dikonsumsi.
 

Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi

Agar manfaatnya lebih optimal, ramuan ini dianjurkan untuk diminum secara rutin dua kali sehari, yakni pada pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari sebelum tidur. 

Konsistensi menjadi kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Lebih dari Sekadar Turunkan Kolesterol

Tak hanya membantu menurunkan kolesterol, ramuan herbal ini juga dipercaya mampu membantu membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak dibutuhkan. 

Efek segarnya dapat memberikan sensasi ringan pada tubuh, terutama setelah mengonsumsi makanan berat khas Lebaran.

Meski demikian, penting untuk diingat bahwa ramuan herbal bukanlah pengganti pengobatan medis. 

Pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan gaya hidup sehat tetap menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dengan memanfaatkan bahan alami yang sederhana, Anda tetap bisa menikmati momen Lebaran tanpa harus terlalu khawatir dengan lonjakan kolesterol. (gwn)