Kenapa Cuaca Panas Bikin Tubuh Mudah Drop? Dokter Jelaskan Alasan dan Cara Pencegahannya

Cara Mencegah Kondisi Tubuh Drop saat Cuaca Panas

Sumber :

• iStockPhoto

Untuk mencegah dampak buruk tersebut, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan menurut dr. Bambang.

Pertama, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup, terutama saat cuaca panas. Kedua, hindari aktivitas fisik berat di luar ruangan saat suhu sedang tinggi. Jika memungkinkan, beristirahatlah di tempat yang sejuk atau ber-AC.

Cuaca panas memang tidak bisa dihindari, tetapi dampaknya bisa diminimalkan. Dengan menjaga asupan cairan dan mengatur aktivitas, tubuh tetap bisa terlindungi dari risiko kesehatan yang mengintai di tengah suhu ekstrem.

(nka)

Baca Juga

19 Jemaah Haji Debarkasi Surabaya Masih Dirawat di Tanah Suci, 81 Meninggal Dunia