Murah Cari Di Pasar, 2 Bahan Dapur Ini Dapat Menjaga Gula Darah Lebih Stabil Bagi Penyintas Diabetes

“Bawang bombai murah dan tersedia dan sudah digunakan sebagai suplemen nutrisi. Bawang ini memiliki potensi untuk penggunaan dalam pengobatan pasien dengan diabetes,” ujar Ojieh. 

Namun perlu diketahui bahwa penelitian perlu dilakuan lebih banyak studi untuk membangun manfaat lebih lanjut. Sebab, penelitian tersebut tidak dilakukan pada manusia melainkan hanya pada hewan.

Kayu Manis

Riset lain juga membuktikan bahwa kayu manis dapat membantu memperbaiki kadar gula dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Dilansir dari Diabetes.co.uk mengutip dari studi yang dilaporkan pada edisi Juli 2000 dari Agricultural Research Magazine, menemukan bahwa dengan mengonsumsi hanya 1 gram kayu manis per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur atau memperbaiki diabetes melitus.

Selain itu, badan kesehatan tersebut juga mengutip studi klinis dari yang dipublikasikan oleh jurnal Diabetes Care di tahun 2003, menyimpulkan bahwa kayu manis cassia dapat memperbaiki kadar gula dan kolesterol pada seseorang yang mengidap diabetes tipe 2. Juga dapat mengurangi faktor risiko yang berkaitan dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular. 

Dalam konsumsi harian dari satu, tiga atau enam gram kayu manis menunjukkan penurunan serum glukosa, trigliserida, LDL atau kolesterol jahat dan juga kolesterol total setelah 40 hari yang dilakukan oleh 60 penyintas diabetes di usia baya.