Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Ilustrasi Nasi Putih
Sumber :
  • Pixabay

Nasi Putih Hangat Tidak Sehat Untuk Penyintas Diabetes, Mitos atau Fakta?

Jumat, 26 Agustus 2022 - 13:28 WIB

Karbohidrat menjadi sumber energi bagi tubuh. Karbohidrat dapat dihasilkan dari makanan bertepung seperti gandum, nasi, roti, dan sereal.

Ada anggapan bila orang Indonesia tidak kenyang kalau belum makan nasi. Nasi sebagai makanan pokok orang Indonesia, lebih nikmat memakan nasi putih ketika hangat.

Kabar yang ramai diperbincangkan bahwa nasi putih dingin lebih sehat dan bagus dibandingkan dengan nasi hangat atau panas.

Selain itu, nasi putih yang hangat atau panas tidak dianjurkan bagi penyintas diabetes. Apakah hal tersebut mitos atau fakta?

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM, dalam tayangan Hidup Sehat tvOne, mengatakan bahwa nasi putih dingin terbukti dalam penelitian lebih resisten dan tidak terlalu dicerna oleh tubuh.

“Fakta. Kalau sudah dingin itu ada penelitian yang mengatakan dia lebih resisten, jadi dia tidak terlalu dicerna di saluran cerna kita. Dampaknya ada potensi untuk menurunkan indeks glikemik,” ujar dr. Marya Haryono.

Dokter Marya menerangkan pasien diabetes biasanya disarankan oleh dokter untuk mengonsumsi makanan yang mengandung indeks glikemik rendah.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Tersambar Percikan Listrik, Rumah Warga di Pemukiman Padat Penduduk Driyorejo Gresik Ludes Terbakar

Tersambar Percikan Listrik, Rumah Warga di Pemukiman Padat Penduduk Driyorejo Gresik Ludes Terbakar

rumah warga di kawasan padat penduduk di Desa Mojosarirejo, Kelurahan Mojosarirejo, Kecamatan Driyorejo, Kabupaten Gresik terbakar hebat. tidak ada korban jiwa
2 Korban Gempa Kembali Ditemukan Tim SAR di Desa Cijedil Cianjur, 9 Orang Hilang Lainya Masih Dicari

2 Korban Gempa Kembali Ditemukan Tim SAR di Desa Cijedil Cianjur, 9 Orang Hilang Lainya Masih Dicari

Hari ketujuh pencarian korban gempa bumi Cianjur, tim SAR kembali menemukan dua korban dari sembilan korban yang belum ditemukan di Desa Cijedil
Pengacara Lukas Enembe Penuhi Panggilan KPK, Diperiksa Sebagai Saksi

Pengacara Lukas Enembe Penuhi Panggilan KPK, Diperiksa Sebagai Saksi

Roy Rening dijadwalkan diperiksa dalam penyidikan kasus dugaan suap dan gratifikasi terkait pekerjaan atau proyek yang bersumber dari APBD Provinsi Papua.
SAR Evakuasi 1 Korban Helikopter Polri Jatuh ke RSUD Manggar

SAR Evakuasi 1 Korban Helikopter Polri Jatuh ke RSUD Manggar

"Saat ini jenazah Bripda Anam sudah dievakuasi di RSUD Manggar untuk dilakukan penanganan lebih lanjut," kata Kabid Humas Polda Kepulauan Babel Kombes Maladi di Pangkalpinang.
Polres Langkat Luncurkan Program Minggu Berlayar Antar Pulau Gratis

Polres Langkat Luncurkan Program Minggu Berlayar Antar Pulau Gratis

Polres Langkat meluncurkan program Minggu berlayar yang bertujuan untuk mengantarkan warga menyeberangi antar pulau yang ada di wilayah Polres Langkat.
Galang Dana Korban Gempa Cianjur, Bupati Karimun Ikut Bernyanyi Diiringi Musik Akustik di Tugu MTQ Karimun

Galang Dana Korban Gempa Cianjur, Bupati Karimun Ikut Bernyanyi Diiringi Musik Akustik di Tugu MTQ Karimun

Galang dana untuk korban gempa Cianjur, Bupati Karimun ikut bernyanyi dengan musik akustik untuk menarik simpati dari masyarakat.
Trending
Update Klasemen Grup E, Piala Dunia 2022 Qatar: Kosta Rika Bangkit Lagi, Kejutan Jepang Terpatahkan

Update Klasemen Grup E, Piala Dunia 2022 Qatar: Kosta Rika Bangkit Lagi, Kejutan Jepang Terpatahkan

Grup E, tim nasional Jepang ternyata berhasil menaklukan jepang dengan skor 2-1. Di laga kedua, Spanyol justru bermain santai di babak kedua saat melawan Jerman
Hasil Piala Dunia 2022: Timnas Maroko Beri Kejutan Usai Tekuk Belgia, Persaingan Ketat Grup F

Hasil Piala Dunia 2022: Timnas Maroko Beri Kejutan Usai Tekuk Belgia, Persaingan Ketat Grup F

Lanjutan penyisihan Grup F Piala Dunia 2022 pertemukan Maroko versus Belgia, Adapun Hasil Piala Dunia 2022: Timnas Maroko Beri Kejutan Usai Tekuk Belgia,
Timnas Maroko Sukses Bungkam Belgia dengan Skor 2-0 dalam Laga Kedua Grup F Piala Dunia Qatar 2022

Timnas Maroko Sukses Bungkam Belgia dengan Skor 2-0 dalam Laga Kedua Grup F Piala Dunia Qatar 2022

Persaingan di Grup F Piala Dunia 2022 makin seru. Ini terjadi usai Timnas Maroko mengalahkan Timnas Belgia dengan skor 2-0 dalam laga kedua Piala Dunia 2022.
Laga Kedua Grup E Piala Dunia 2022 antara Timnas Spanyol Menghadapi Jerman Berakhir Imbang dengan Skor 1-1

Laga Kedua Grup E Piala Dunia 2022 antara Timnas Spanyol Menghadapi Jerman Berakhir Imbang dengan Skor 1-1

Laga kedua Grup E Piala Dunia 2022 Spanyol vs Jerman berakhir dengan skor 1-1. Kedua tim harus puas berbagi poin di laga yang berlangsung di Al Bayt Stadium.
Pengamat Sarankan Jokowi Pilih Panglima TNI yang Dekat dengan Rakyat

Pengamat Sarankan Jokowi Pilih Panglima TNI yang Dekat dengan Rakyat

Pengamat Intelijen dan Terorisme, Ridwan Habib menyarankan Presiden Jokowi memilih sosok Panglima TNI yang dekat dengan rakyat sebagai pengganti Jenderal Andika
Langkah Kanada di Piala Dunia Terhenti Usai Dihajar Kroasia dengan Skor Telak 4-1 dalam Laga Kedua Grup F Piala Dunia 2022

Langkah Kanada di Piala Dunia Terhenti Usai Dihajar Kroasia dengan Skor Telak 4-1 dalam Laga Kedua Grup F Piala Dunia 2022

Timnas Kroasia berhasil menang dengan skor telak 4-1 lewat aksi comeback atas timnas Kanada pada partai kedua Grup F Piala Dunia 2022, Minggu (27/11/2022).
Polres Cianjur Minta Warga Korban Gempa Terapkan Jiwa Toleransi dalam Menerima Bantuan dari Berbagai Kalangan

Polres Cianjur Minta Warga Korban Gempa Terapkan Jiwa Toleransi dalam Menerima Bantuan dari Berbagai Kalangan

Polres Cianjur, Jawa Barat, meminta warga korban gempa di Cianjur menerapkan jiwa toleransi dalam menerima bantuan dari berbagai kalangan, termasuk lintas agama
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar Sore
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
17:00 - 18:30
Kabar Petang
Selengkapnya