Mencegah Penuaan hingga Menjaga Kesehatan tulang, Ini 4 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Wanita

FretvOnenews - Bawang putih umum kita kenal sebagai salah satu bahan masakan atau bumbu dalam masakan. Namun dibalik fungsinya sebagai penyedap rasa, ternyata bawang putih juga menyimpan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari laman Halodoc, bawang putih sudah dimanfaatkan masyarakat sebagai obat tradisional sejak zaman dahulu. Bahan masakan ini kerap menjadi obat herbal untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Diantara banyaknya manfaat, bawang putih juga bermanfaat bagi kesehatan wanita. Sebab, bawang putih mengandung nutrisi seperti mangan-kalsium, tembaga, selenium, vitamin B1, B6, dan C. Anda juga kandungan zat allicin yang punya sifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan antioksidan.

Dirangkum dari laman Halodoc, berikut 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan wanita.

1. Sebagai mencegah penuaan

Freepik/benzoix

Baca Juga

BNI Dukung Penanganan Stunting di Pangalengan Lewat Program Desa Sehat

Kandungan senyawa antioksidan dari zat allicin yang terkandung dalam bawang putih, memiliki peranan besar dalam menangkal radikal bebas.

Seperti yang diketahui, antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang menyebabkan seseorang mengalami penuaan lebih cepat. Sehingga dengan mengkonsumsi secara rutin, bawang putih mampu mencegah penuaan dini. 

2. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Freepik/kjpargeter

Selain bermanfaat menangkal radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan, antioksidan yang terkandung dalam bawang putih juga dinilai mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Sebuah studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa bawang putih membantu perbaikan DNA, memperlambat pertumbuhan sel kanker hingga mengurangi peradangan. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat bawang putih untuk penyakit kanker.

3. Menjaga kesehatan tulang

Freepik/nakaridore

Jika dibandingkan dengan pria, wanita lebih berisiko mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis. Salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi bawang putih.

Bawang putih mengandung mangan, enzim dan antibiotik. Semua kandungan  tersebut bermanfaat dalam menguatkan tulang, metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium secara maksimal. Ketika dikonsumsi secara rutin, bawang putih mampu menjaga kesehatan tulang. 

4. Menjaga kesehatan otak

img: Freepik

Mengkonsumsi bawang putih dinilai mampu mengurangi peradangan otak yang disebabkan oleh stres oksidatif. Bawang putih dapat membantu mencegah peradangan yang dapat merusak memori dan memperburuk fungsi otak dari waktu ke waktu.