Emangnya Sehat Setiap Hari Minum Kopi? Kata dr Zaidul Akbar Lebih Baik Disajikan dengan Cara Begini agar ...

"Kalau minum kopi, kopi saja, paham ya sampai ini," terang dr Zaidul.

"Bagus kalau anda cocok, kopi itu fat mampu membakar lemak. Sebab mampu mengurangi selera rasa makan", sambungnya.

Sebagai catatan, pecinta kopi juga harus mengingat kondisi kesehatan sebelum minum. Dokter Zaidul tegaskan kalau minum kopi sebenarnya bagus atau boleh bagi siapapun. 

"Asal anda kuat ya (tidak memiliki sakit tertentu), sebab kalau lambung anda nggak kuat jangan juga diminum ya," pesan dr Zaidul.

"Bagus-bagus saja, asal tidak menambahkan sesuatu yang mengubah rasanya, seperti rasa manis. Bukan tidak boleh, tapi saya maksud mau minum warna tetap sehat minum rasa asli," imbuh dr Zaidul.

Melansir dari laman Yankes Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kalau manfaat kopi juga ada sisi lain yang jarang dipahami, sebagai berikut.

Baca Juga

Bukan Cuma Kurma, Minum ini Juga Bisa bikin Kamu Semakin Sehat dan Tahan Seharian Puasa

Manfaat mengkonsumsi kopi adalah dapat membantu menurunkan kecenderungan depresi. Konsumsi kopi di pagi hari secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat risiko depresi hingga 20 persen lebih rendah ketimbang orang-orang yang jarang atau tidak mengkonsumsinya. "Hal ini dibuktikan berdasarkan riset oleh Harvard School of Public Health". 

Juga, mampu berperan baik terhadap kondisi mental atau psikis seseorang namun juga kesehatan otak, jika dikonsumsi secara tepat. Konsumsi kopi meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat. (klw)

waallahualam