Jangan Sentuh Makanan ini Selama Puasa, Cara Penyakit Maag dan Asam Lambung Cepat Sembuh Kata dr Zaidul Akbar

Ia meyakini kedua penyakit ini bisa dibuat sembuh secara total, meskipun rentan muncul dan kambuh di tengah-tengah ibadah puasa.

Namnun demikian, maag dan gerd tidak akan kambuh selama tidak mengonsumsi jenis makanan dan minuman yang dipaparkan oleh dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar merincikan bahan konsumsian yang tidak boleh dipakai dan dijauhkan, yakni berbentuk makanan mengandung lemak, memberikan gas, mempunyai cita rasa pedas.

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan jenis-jenis makanan seperti itu, sebaiknya ditahan bahkan sama sekali tidak disentuh, apabila menginginkan sembuh total.

Pria kelahiran asal Jambi ini juga menganjurkan sebaiknya dokter dan praktisi kesehatan, menjadi solusi untuk sarana bertanya-tanya mengenai resep hidup sehat, tanpa merasakan penyakit pencernaan mematikan tersebut.

"Umumnya, yang punya masalah kesehatan kayak maag, GERD, atau asam lambung, akan mengeluh di bagian mulut yang terasa lebih asam dan nyeri pada ulu hati," jelasnya.

Baca Juga

Mudah Lelah saat Beraktivitas, Ini Cara Enak Menjaga Energi

"Tipsnya adalah hindari makanan yang jajdi pemicunya," tambahnya menegaskan.

Ia membeberkan alasan jenis-jenis makanan dan minuman yang tidak perlu dikonsumsi lagi sejak menderita maag dan asam lambung.

"Kalau kita ambil secara umumnya, yakni makanan asam dan makanan tinggi lemak. Kita sudah dapat memastikan jika keseringan makan ini, asam lambung jadi gampang kambuh," paparnya.

Buah-buahan asam juga menjadi hal yang patut diwaspadai bagi penderita penyakit pencernaan, terkhusus saat puasa Ramadhan.

"Hindari makanan pedas, buah-buahan asam, minuman berkafein, dan minuman beralkohol," tuturnya.

Terdapat beberapa jenis buah tidak memiliki kadar asam yang tinggi, menurut dr Zaidul, sangat dianjurkan sebagai bahan konsumi untuk penderita penyakit tersebut.

Kemudian, sayur-sayuran merupakan menu makanan paling terbaik apalagi diutamakan sebagai bahan santapan saat sahur maupun buka puasa, dengan catatan tidak terlalu berlebihan dan secukupnya.

"Makanan ini menjadi kunci untuk seseorang yang mempunyai masalah kesehatan kayak maag, GERD, atau asam lambung," ucapnya.

dr Zaidul Akbar kembali berbagi jenis makanan yang boleh dikonsumsi, semisal mengandung alkali dan susu nabati seperti kedelai dan almond.