Tujuh Cara Makan Rasulullah SAW, Sesuai Hadits dan Secara Ilmiah Terbukti Bikin Tubuh Sehat

"Aku adalah seorang pemuda yang berada di pangkuan Rasulullah ﷺ, dan tanganku selalu bergerak di atas piring. Maka Rasulullah ﷺ berkata kepadaku: 'Wahai pemuda, sebutlah nama Allah, makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah dari apa yang ada di dekatmu.' Sejak itu, itulah cara makanku." (HR. Bukhari)

Dengan mengucapkan Bismillah, kita akan lebih menikmati makanan dan membuat makanan menjadi berkah. Tak hanya dengan mengucapkan bismillah saja, kita juga harus menggunakan tangan kanan ketika makan karena itu adalah adab dalam memuliakan makanan. 

Sementara dalam kitab Riyadhus Shalihin dijelaskan bahwa mengutamakan yang kanan dalam segala hal adalah bentuk penghormatan kita termasuk dalam hal makan dan minum.

3. Makan Tidak Bersandar

Kemudian cara makan Rasulullah SAW berikutnya adalah tidak pernah bersandar.

Rasulullah SAW tidak menyukai makan dengan posisi bersandar, sebagaimana dalam sebuah hadis berikut ini. Baginda Rasulullah SAW bersabda,

Baca Juga

Catat! Ini Sunnah-sunnah Hari Raya Idul Fitri Sesuai Ajaran Rasulullah SAW yang Bisa Diamalkan

لَا آكُلُ وَأَنَا مُتَّكِئٌ

"Aku tidak makan sambil bersandar." (HR. Bukhari)

Sementara dalam kitab Thibbun Nabawi, makan dengan posisi bersandar tidak dianjurkan karena dapat menyempitkan organ pencernaan dan mengganggu fungsi alami lambung. Selain itu, lambung menjadi miring, sehingga proses masuknya makanan menjadi kurang lancar. 

Sebaliknya, makan dengan posisi tegak membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan menghindari rasa malas setelah makan.

4. Tidak Meniup Makanan dan Minuman Panas

Kemudian cara makan Rasulullah SAW berikutnya adalah tidak meniup makanan atau minuman yang masih panas. Dalam sebuah hadits disebutkan:

"عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ، قَالَ: " نَهَى رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنِ النَّفْخِ فِي الطَّعَامِ وَالشَّرَابِ 

"Dari Ibn Abbas, dia berkata: 'Rasulullah ﷺ melarang menghembuskan napas ke dalam makanan dan minuman.” (HR. Ahmad)

Hal ini terbukti dari segi medis dimana meniup makanan dapat menyebabkan makanan terkontaminasi oleh bakteri dari mulut, sehingga lebih baik menunggu makanan atau minuman menjadi dingin secara alami sebelum dikonsumsi.