Pemain Mualaf di Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen Akui Tak Mudah Puasa Ramadhan: Saya Berusaha ....

Jakarta, tvOnenews.com- Pemain mualaf satu-satunya di Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen pernah mengaku tidaklah mudah bermain selama puasa Ramadhan.

Hal itu disampaikan Ragnar Oratmangoen untuk berbagi pengalaman. Ia mengaku ada tantangan tersendiri.

Sebagaimana puasa buat kondisi tubuh mudah terasa lemas karena beberapa hal, di antaranya: Penurunan kadar glukosa dalam darah, Dehidrasi, Kurang asupan nutrisi, Kurang istirahat, Konsumsi makanan rendah nutrisi.

Dalam wawancara yang ia bagikan di Instagram pribadinya @oratmangoen beberapa waKtu lalu.

Ragnar dalam ceritanya, ia sampaikan kalau ini menjadi tantangan karena puasa tetap harus berlaga.

Tips Puasa Ala Ragnar Oratmangoen

Baca Juga

Tak Sabar Bela Timnas Indonesia, Taisei Marukawa Buka Suara soal Proses Naturalisasi

Ragnar Oratmangoen yang disapa Wak Haji ini, sampaikan tips puasa ramadhan alanya agar tetap sehat dan berenergi.

Pemain naturalisasi ini mengatakan selama puasa ramadhan buatnya, bisa merefleksikan waktu dan kondisi tubuh.

Terlebih membuatnya harus menemukan, cara terbaik untuk menyesuaikan kondisi fisiknya agar tetap prima di tengah intensitas latihan dan pertandingan.

"Saya selalu berusaha untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental karena saya juga melaksanakan pertandingan penting," ujar Ragnar, dari Instagram pribadinya, Senin (17/3/2025).

Meski dirinya lagi tak bermain bersama Timnas Indonesia. Ia tetap puasa bersama Klub FCV Dender tetap berlangsung seperti biasa sepanjang Ramadhan.

"Ya itu juga sangat sulit. Tapi saya berusaha untuk mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh. Minum yang cukup. Dan juga bersitirahat di siang hari,” jelasnya.

Perjalanan Spiritual Ragnar Oratmangoen

Sehubungan dengan Wak Haji, ternyata tidak secara mendadak ia mualaff. Ternyata bermula tapi kerap diajak ke Masjid oleh teman sepermainnya di masa kecil.

Pemain Tim Nasional Indonesia ini menceritakan kisahnya, bagaimana akhirnya takdir mengantarkannya menjadi muslim tanpa ia sadari.

Ragnar Oratmangoen mengaku dirinya bukan terlahir sebagai seorang muslim. Ini buat siapapun kaget, ternyata ia lahir dan besar sebagai seorang kristiani.

"Tidak, saya tidak lahir sebagai seorang muslim. Saya lahir, saya dibesarkan sebagai orang Kristen," ucap Ragnar.

Perlu diketahui, keputusannya berubah ketika memasuki remaja dengan keputusannya menjadi muslim.