Tips Tetap Sehat Meski Suka Minum Kopi ala dr Zaidul Akbar

Kemudian, dr Zaidul katakan ada syarat utama agar tetap sehat minum kopi yaitu rasa original. Alias anda harus mengutamakan rasa kopi yang asli tanpa gula. 

"Kalau minum kopi, kopi saja, paham ya sampai ini," terang dr Zaidul.

"Bagus kalau anda cocok, kopi itu fat mampu membakar lemak. Sebab mampu mengurangi selera rasa makan", pesannya.

Dengan begitu, apecinta kopi juga harus mengingat kondisi kesehatan sebelum minum. Dokter Zaidul sebut kalau minum kopi sebenarnya bagus atau boleh bagi siapapun. 

"Asal anda kuat ya (tidak memiliki sakit tertentu), sebab kalau lambung anda nggak kuat jangan juga diminum ya," pesan dr Zaidul.

"Bagus-bagus saja, asal tidak menambahkan sesuatu yang mengubah rasanya, seperti rasa manis. Bukan tidak boleh, tapi saya maksud mau minum warna tetap sehat minum rasa asli," imbuh dr Zaidul.

Baca Juga

Perawat Dialisis Kembangkan Terapi Nonfarmakologis untuk Kurangi Penggunaan Obat Nyeri

Sebagaimana, melansir dari laman Yankes Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kalau manfaat kopi juga ada sisi lain yang jarang dipahami, sebagai berikut.

Manfaat mengkonsumsi kopi adalah dapat membantu menurunkan kecenderungan depresi.

Konsumsi kopi di pagi hari secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat risiko depresi hingga 20 persen lebih rendah ketimbang orang-orang yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsinya. "Hal ini telah dibuktikan berdasarkan riset oleh Harvard School of Public Health". 

Bahkan juga, berperan baik terhadap kondisi mental atau psikis seseorang namun juga kesehatan otak jika dikonsumsi secara tepat. Konsumsi kopi mampu meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat. (klw)

waallahualam