GULIR UNTUK LIHAT KONTEN
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

10 Tips dan Trik Bermain Padel untuk Pemula Supaya Cepat Mahir

Ingin jago padel dalam waktu singkat? Ini panduan lengkap tips dan trik bermain padel.
Rabu, 10 Desember 2025 - 14:09 WIB
Ilustrasi olahraga padel
Sumber :
  • Pexels/khezez | خزاز

tvOnenews.com - Padel kini menjadi salah satu olahraga raket paling populer karena permainannya seru, cepat, dan mudah dipelajari.

Meski terlihat simpel, ada teknik dan strategi tertentu yang perlu dikuasai agar permainan semakin efektif.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Berikut tips dan trik bermain padel untuk pemula yang ingin meningkatkan skill dan memenangkan lebih banyak poin.

1. Gunakan Grip (Pegangan) Raket yang Benar

Kuasai continental grip, pegangan paling fleksibel untuk servis, volley, dan kontrol bola.

Pastikan raket selalu berada di depan tubuh agar reaksi lebih cepat.

2. Manfaatkan Pantulan Dinding dengan Cerdas

Dinding adalah elemen penting dalam padel. Pelajari cara membaca arah pantulan bola agar mudah mengembalikan pukulan cepat dari lawan.

3. Fokus pada Servis yang Akurat

Servis padel dilakukan dari bawah, sehingga akurasi jauh lebih penting dibanding kekuatan.

Arahkan bola ke sudut area servis untuk memaksa lawan keluar posisi.

4. Komunikasi dengan Pasangan Sangat Penting

Karena padel dimainkan berpasangan, komunikasi menentukan kemenangan.

Tentukan siapa mengambil bola, kapan naik ke net, dan kapan mundur.

5. Kuasai Teknik Volley dan Bandeja

Volley: gunakan gerakan pendek dan stabil.

Bandeja: pukulan defensif khas padel untuk mempertahankan posisi net.

Dua teknik ini akan membuatmu lebih dominan di depan lapangan.

6. Kuasai Net untuk Mengontrol Permainan

Area net adalah zona emas padel. Naiklah ke depan setelah return atau setelah bola lob berhasil memaksa lawan mundur.

7. Latih Lob Tinggi dan Dalam

Lob yang baik akan mengganggu ritme lawan dan membuka peluang untuk merebut kembali posisi net.

8. Perbaiki Footwork agar Lebih Lincah

Pemain padel terbaik selalu aktif bergerak. Lakukan split-step dan langkah kecil agar lebih stabil saat menerima bola.

9. Baca Pola Permainan Lawan

Amati kebiasaan lawan: apakah mereka kuat di volley, sering melakukan lob, atau mudah tertekan? Gunakan pola tersebut untuk menyusun strategi.

10. Latihan Rutin dan Konsisten

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Latih teknik dasar padel 2–3 kali seminggu. Konsistensi akan mempercepat peningkatan kontrol, akurasi, dan pemahaman taktik.

Dengan menerapkan tips dan trik bermain padel di atas, kemampuanmu akan meningkat pesat dalam waktu singkat.

Halaman Selanjutnya :

Berita Terkait

Komentar

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

MUI Resmi Terbitkan Fatwa Vape Haram, Termasuk Produksi dan Penjualannya

MUI Resmi Terbitkan Fatwa Vape Haram, Termasuk Produksi dan Penjualannya

Majelis Ulama Indonesia (MUI) melalui Komisi Fatwa telah mengeluarkan ketetapan hukum terkait penggunaan rokok elektrik atau vape. 
Pilih Setia Buat Timnas Indonesia, Wonderkid Dewa United Alta Ballah Akui Tolak Panggilan Liberia untuk Kualifikasi Piala Afrika

Pilih Setia Buat Timnas Indonesia, Wonderkid Dewa United Alta Ballah Akui Tolak Panggilan Liberia untuk Kualifikasi Piala Afrika

Bek kiri Dewa United Banten FC, Alta Ballah, buka suara soal panggilan Timnas Liberia. Ia mengaku mendapat tawaran memperkuat negara tersebut sejak pekan lalu.
Dukung Kemajuan Ekonomi Nasional, BRI Cetak Laba Rp48,2 Triliun pada Triwulan III 2026

Dukung Kemajuan Ekonomi Nasional, BRI Cetak Laba Rp48,2 Triliun pada Triwulan III 2026

PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk atau BRI terus menunjukkan kinerja positif sekaligus memperkuat perannya sebagai penggerak ekonomi kerakyatan.
Viral Petugas RSUD Cibabat Diduga Bentak Pasien Disabilitas, Anak Korban: Sudah Lapor ke Layanan Pengaduan Gak Bisa

Viral Petugas RSUD Cibabat Diduga Bentak Pasien Disabilitas, Anak Korban: Sudah Lapor ke Layanan Pengaduan Gak Bisa

Diduga petugas Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Cibabat, Kota Cimahi, Jawa Barat, dengan sengaja membentak seorang ibu yang juga merupakan pasien disabilitas.
Polda Metro Jaya Ungkap Belum Terima Laporan Soal Dugaan Pelecehan Seksual Oknum Pelatih Lari, Korban Diimbau Melapor

Polda Metro Jaya Ungkap Belum Terima Laporan Soal Dugaan Pelecehan Seksual Oknum Pelatih Lari, Korban Diimbau Melapor

Polda Metro Jaya mengungkap fakta baru dibalik insiden dugaan pelecehan seksual yang menyeret seorang oknum pelatih lari.
GAC AION i60 Resmi Meluncur di Indonesia, SUV Listrik Jarak Tempuh 602 KM

GAC AION i60 Resmi Meluncur di Indonesia, SUV Listrik Jarak Tempuh 602 KM

GAC Indonesia resmi memperkenalkan SUV listrik terbarunya, AION i60, yang langsung membuka pemesanan awal dengan biaya hanya Rp99 ribu.

Trending

Kesaksian Marbot Masjid di Jaktim soal Detik-detik Pria Berkapak Bakar dan Serang 3 Jemaah saat Shalat Berjamaah

Kesaksian Marbot Masjid di Jaktim soal Detik-detik Pria Berkapak Bakar dan Serang 3 Jemaah saat Shalat Berjamaah

Dayat, marbot Masjid Daarul Maarif, Pondok Kelapa, Jakarta Timur (Jaktim), menceritakan pria berkapak menyerang tiga jemaah saat memadamkan api di pintu masjid.
Jauh Sebelum Dimutilasi Dwi Bagus Martono, Dini Hardiyanti Sempat Kekeh Mau Pulang Kampung ke Bogor karena ini

Jauh Sebelum Dimutilasi Dwi Bagus Martono, Dini Hardiyanti Sempat Kekeh Mau Pulang Kampung ke Bogor karena ini

Khanza, adik Dini Hardiyanti mengungkap kakaknya pulang ke Bogor karena ekonomi, sebelum menjadi korban pembunuhan & mutilasi oleh Dwi Bagus Martono di Madiun.
132 Peserta Ramaikan Turnamen Tenis Meja di Bekasi, Atlet Veteran 60 Tahun Curi Perhatian

132 Peserta Ramaikan Turnamen Tenis Meja di Bekasi, Atlet Veteran 60 Tahun Curi Perhatian

S3 Cup 2026 di Bekasi diikuti 132 peserta dari sekitar 30 DKM. Turnamen tenis meja ini juga menghadirkan atlet veteran nasional berusia 60 tahun lewat eksibisi.
BMKG Peringatkan Potensi Hujan Petir di Sejumlah Kota, Cek Daftar Wilayahnya

BMKG Peringatkan Potensi Hujan Petir di Sejumlah Kota, Cek Daftar Wilayahnya

BMKG memprakirakan cuaca di sejumlah wilayah Indonesia pada Senin didominasi potensi hujan dengan intensitas ringan hingga petir. Masyarakat di beberapa daerah.
BSU 2026 Cair Lewat Bank Himbara dan Pos, Ini Cara Cek Bantuan Rp900 Ribu untuk Pekerja

BSU 2026 Cair Lewat Bank Himbara dan Pos, Ini Cara Cek Bantuan Rp900 Ribu untuk Pekerja

BSU 2026 Rp900 ribu disalurkan melalui Bank Himbara dan PT Pos Indonesia. Simak syarat penerima, jadwal pencairan, serta cara cek status bantuan untuk pekerja.
Dua Pendaki Ilegal di Gunung Semeru Masih Belum Ditemukan, Tim SAR Gabungan Lanjutkan Pencarian

Dua Pendaki Ilegal di Gunung Semeru Masih Belum Ditemukan, Tim SAR Gabungan Lanjutkan Pencarian

Operasi SAR diawali dengan briefing pada pukul 06.30 WIB, kemudian dilanjutkan dengan pembagian SRU untuk melakukan penyisiran di sejumlah jalur pendakian.
Denza N9 EV Kantongi Sertifikasi di China, SUV Listrik Bertenaga 1.194 HP Siap Mengaspal

Denza N9 EV Kantongi Sertifikasi di China, SUV Listrik Bertenaga 1.194 HP Siap Mengaspal

BYD tengah mempersiapkan SUV listrik mewah terbaru melalui merek premiumnya, Denza. Kendaraan roda empat bernama Denza N9 EV tersebut dipastikan mengusung tenaga listrik sepenuhnya dengan performa yang diklaim jauh lebih besar dibandingkan versi plug-in hybrid (PHEV).
Selengkapnya

Viral

ADVERTISEMENT