Olahraga Luar Ruangan Masih Mendominasi di Indonesia

Jakarta, tvOnenews – Garmin Connect Data Report 2025 melaporkan tiga olahraga populer di Indonesia. Ketiganya yaitu lari, jalan kaki, dan latihan kekuatan.

Aktivitas lari semakin kencang dengan catatan tertinggi dari olahraga lainnya dengan 10,622,601. Diikuti jalan kaki dengan 4,755,561 serta latihan kekuatan dengan 2,367,843.

Data tahunan ini juga memperlihatkan tingginya popularitas padel sebagai salah satu olahraga dengan pertumbuhan tercepat di Indonesia dengan peningkatan aktivitas pengguna Garmin sebesar 1.684 persen dibandingkan tahun sebelumnya.

Disusul track running dengan peningkatan 124 persen dan tenis sebesar 113 persen.

Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), wearable technology masih menjadi yang teratas dalam tren kebugaran di tahun ini, dengan semakin banyak orang mengandalkan data kesehatan seperti HRV, pola tidur, dan VO₂ max sebagai bagian dari rutinitas mereka.

Fitness apps berada di peringkat empat, memperkuat peran aplikasi digital dalam membangun kebiasaan latihan jangka panjang.

Baca Juga

Tangerang Selatan Siap Jadi Gelanggang Olah Raga Provinsi Banten

Dari sisi energi harian, pengguna Indonesia mencatat rata-rata peak body battery sebesar 70 pada 2024, menurun sedikit menjadi 68 pada 2025, namun tetap termasuk di urutan 20 besar.

Untuk itu Cirqa diperkenalkan. Smart band tanpa layar pertama ini dirancang untuk membantu pengguna tetap aktif berolahraga sekaligus memantau kondisi kesehatan secara menyeluruh.

Bagi pelari, pejalan kaki, pesepeda, maupun aktivitas luar ruangan lainnya, Cirqa hadir sebagai perangkat yang mengutamakan fungsi.

Tanpa layar yang terus menyala, pengguna dapat lebih fokus menikmati aktivitas fisik. Bagi pengguna perempuan, Cirqa, yang dibekali daya tahan baterai hingga 10 hari, juga mendukung pemantauan siklus menstruasi dan kehamilan.

Dengan memanfaatkan data suhu kulit saat tidur, pengguna dapat memperoleh prediksi periode menstruasi dan estimasi ovulasi yang lebih akurat.

Data tersebut juga dapat disinkronkan dengan aplikasi kontrasepsi Natural Cycles yang telah mendapat persetujuan FDA atau BPOM AS karena berlangganan.

Bagi pelari dan pesepeda yang ingin meningkatkan performa, Cirqa menyediakan metrik latihan seperti Training Readiness untuk mengetahui kesiapan tubuh sebelum berlatih, VO2 Max, HRV Status, serta Training Status guna mengevaluasi efektivitas program latihan.

Saat digunakan untuk aktivitas luar ruangan seperti lari, jalan kaki, maupun bersepeda, smart band Cirqa dapat dihubungkan dengan GPS pada smartphone Android maupun iOS sehingga rute dan jarak tempuh dapat direkam dengan lebih akurat.