Flu Saat Liburan? Ini 4 Tips agar Tubuh Cepat Pulih Menurut Dokter

Waktu tidur yang cukup menjadi salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan dan mendukung proses pemulihan. Karena itu, meskipun sedang menikmati liburan, jangan sampai jadwal istirahat justru berantakan.

Keempat tips dari dr. Dion Haryadi tersebut dapat menjadi pengingat untuk tetap memperhatikan kesehatan selama liburan. Mulai dari makan bergizi, memenuhi kebutuhan vitamin C, mengurangi intensitas olahraga, hingga tidur lebih awal.

Dengan memperhatikan kondisi tubuh dan tidak memaksakan diri beraktivitas, proses pemulihan saat flu diharapkan dapat berjalan lebih optimal. Jika gejala semakin berat atau tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.

(anf)