Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya

Jangan Asal Berlari Pelajari Dulu Tekniknya

Jumat, 29 Juli 2022
Oleh :

Berlari menjadi olahraga pilihan bagi banyak orang, terutama karena mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja serta tidak membutuhkan alat-alat yang rumit. 

Namun sering kali, kita melupakan bagaimana teknik olahraga yang baik dan benar agar terhindar dari cidera dalam berlari.

Simak video berikut, untuk mengetahui berbagai macam teknik dan cara berlari yang benar. (ayu) 

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
08:13

4 Gejala Usus Buntu yang Harus diwaspadai

img_title
16:01

Mudah Bakar Lemak dengan Kopi dan Teh!

Kopi dan teh memiliki kandungan kafein yang berfungsi menghasilkan energi dan menunda rasa kantuk. Ternyata terdapat manfaat-manfaat lainnya. Berikut selengkapnya.
img_title
10:16

Mana yang Lebih Aman, Benang atau Tusuk Gigi?

Selain menyikat gigi, terdapat beberapa cara yang kerap dilakukan banyak orang untuk  membersihkan gigi. Manakah cara yang paling aman? Berikut Penjelasannya.
img_title
07:11

Ampuh! Kontrol Kolesterol Tinggi dengan Labu Siam

Labu siam merupakan sayuran yang mengandung senyawa yang dapat melindungi hati dari penumpukan lemak.
img_title
08:11

Jaga Kesehatan Jantung! Manfaat Minum Susu Untuk Lansia

Minum susu identik dengan anak-anak karena dapat membantu tumbuh kembangnya. Namun, sebagian orang dewasa masih ada yang mengkonsumsinya untuk kesehatan. 
img_title
06:59

Cari Tau! Ganti Shampo dan Penutup Kepala Bikin Ketombe?

Ketombe memang bukan masalah yang asing untuk kita, apalagi jika lebih sering beraktivitas di luar. Berikut cara jitu dalam mengurangi ketombe pada kulit kepala.
img_title
02:10

Bikin Gak Pede? Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki yang sangat tidak sedap sungguh mengganggu orang yang berada disekitar kita serta menurunkan rasa percaya diri. Berikut cara menghilangkan bau pada kaki.
img_title
10:13

Redakan Sakit Kepala Dengan 3 Bahan Herbal Ini

Rasa pusing yang datang tiba-tiba seringkali membuat kita tak bisa menjalani aktivitas sehari-hari. Berikut bahan-bahan herbal yang dapat meredakan rasa sakit kepala.
img_title
25:19

Konsumsi Buah Melon dan Rasakan Manfaatnya

Banyak orang biasanya menyukai buah melon karena rasanya yang manis dan segar. Namun, tahukah Anda bahwa melon punya banyak kandungan dan manfaat?
img_title
11:08

Kenali Manfaat Konsumsi Rujak

Rujak menjadi salah satu makanan kebanggaan Bangsa Indonesia yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.
img_title
14:55

Sering Konsumsi Makanan Dibakar, Waspada Kanker!

Terlalu mengkonsumsi makanan yang dibakar dapat meningkatkan resiko kanker.
img_title
08:39

Racikan Herbal Ini Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Diabetes merupakan penyakit kronis yang bisa menyerang manusia dalam waktu yang panjang. Jika tidak ditangani dengan tepat, penyakit ini dapat berujung kematian.
img_title
05:44

Komnas HAM Minta Keterangan Tim Siber dan Digital Forensik

Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) memanggil beberapa tim dari Mabes Polri sebagai saksi kasus kematian Brigadir Noviansyah Yosua Hutabarat atau Brigadir J.
img_title
10:27

Waspada Cacar Monyet Menyerang

Cacar monyet merupakan penyakit zoonosis langka yang disebabkan oleh infeksi virus monkeypox.
img_title
08:51

Yuk! Kenali Jenis Sepatu yang Tepat Saat Olahraga

Olahraga menjadi kegiatan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, Namun saat berolahraga apakah kita sudah menggunakan alas kaki yang tepat? Berikut penjelasannya.
img_title
08:32

Mana yang Lebih Sehat, Putih Telur atau Kuning Telur?

Telur merupakan bahan makanan yang paling serbaguna, gampang diolah, dan bercita rasa lezat sehingga menjadi favorit.
img_title
15:33

Mantap! Atasi Alergi dengan Bahan Alami, Yuk Simak!

Alergi bisa menyerang tidak hanya pada bagian permukaan kulit, tetapi mata dan juga saluran pernapasan. Berikut macam dan cara pencegahannya.
img_title
03:13

Buah yang Ampuh Untuk Turunkan Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat membahayakan kesehatan. Dengan mengubah pola makan dan memilih jenis makanan kadar kolesterol pun bisa turun secara alami.
img_title
05:48

Kebaikan dan Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

Kegiatan donor darah memang dapat menyelamatkan nyawa setiap orang yang membutuhkannya.
img_title
17:24

Cara Konsumsi Telur Secara Sehat dan Penuh Khasiat

Selain rasanya nikmat, telur juga menjadi bahan makanan yang paling praktis dan mudah ditemukan.  Berikut cara konsumsi telur yang tepat serta manfaatnya.
Jangan Lewatkan
Upacara Hari Kemerdekaan ke-77 RI Forkopimda Kota Tangsel, Seorang Peserta Jatuh Pingsan

Upacara Hari Kemerdekaan ke-77 RI Forkopimda Kota Tangsel, Seorang Peserta Jatuh Pingsan

Upacara Kemerdekaan ke-77 RI yang bertemakan "Pulih Lebih Cepat, Bangkit Lebih Kuat" digelar di Lapangan Cilenggang, Serpong, Kota Tangerang Selatan (Tangsel)
Joe Biden Kirim Ucapan Selamat HUT ke 77 RI, Sebut Moto Bhinneka Tunggal Ika Mirip E Pluribus Unum

Joe Biden Kirim Ucapan Selamat HUT ke 77 RI, Sebut Moto Bhinneka Tunggal Ika Mirip E Pluribus Unum

Presiden Amerika Serikat Joe Biden mengucapkan selamat memperingati hari ulang tahun (HUT) ke-77 Kemerdekaan RI kepada Presiden RI Joko Widodo dan rakyat Indonesia.
Bebek Bakar Jadoel Nasi Merah Putih, Menu Spesial HUT ke-77 RI yang Patut Dicoba

Bebek Bakar Jadoel Nasi Merah Putih, Menu Spesial HUT ke-77 RI yang Patut Dicoba

Salah satu hotel di Jalan Tanjung Kudus, Jawa Tengah menyajikan menu baru. Nama menunya adalah bebek bakar jadoel nasi merah putih spesial HUT ke-77 RI.
Pasar Desa Sedo di Demak Terbakar, 49 Kios Pedagang Ludes Dilalap Api

Pasar Desa Sedo di Demak Terbakar, 49 Kios Pedagang Ludes Dilalap Api

Kebakaran melanda Pasar Desa Sedo di Kecamatan Demak Kota, Kabupaten Demak, Jawa Tengah, pada Selasa (16/8/2022) malam tadi.  49 kios ludes dilalap api.
Upacara Peringatan Kemerdekaan RI ke-77 di Istana Merdeka, Ini Tim Paskibraka yang Bertugas

Upacara Peringatan Kemerdekaan RI ke-77 di Istana Merdeka, Ini Tim Paskibraka yang Bertugas

Tim Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) yang bertugas untuk mengibarkan bendera Merah Putih pada Upacara Peringatan Detik-Detik Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia telah diberi nama Tim Pancasila Tangguh.
Nikita Mirzani Ikut Bongkar Kelakuan Irjen Ferdy Sambo, Diduga Dirinya Mendapat Bekingan: Terima Kasih Kadiv Propam

Nikita Mirzani Ikut Bongkar Kelakuan Irjen Ferdy Sambo, Diduga Dirinya Mendapat Bekingan: Terima Kasih Kadiv Propam

Salah satu sosok yang menjadi sorotan publik yakni Nikita Mirzani. Muncul dugaan bahwa Ferdy Sambo menjadi sosok yang melindungi Nikita Mirzani selama ini.
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan Pimpin Upacara Peringatan Kemerdekaan Republik Indonesia di Plaza Selatan Monas

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan Pimpin Upacara Peringatan Kemerdekaan Republik Indonesia di Plaza Selatan Monas

Upacara pengibaran bendera memperingati HUT ke-77 kemerdekaan Republik Indonesia (RI) di Monas dipimpin langsung oleh Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan.
Perayaan HUT Ke 77 RI, Bendera Merah Putih Sepanjang 77 Meter Dibentangkan di Dasar Laut Manokwari

Perayaan HUT Ke 77 RI, Bendera Merah Putih Sepanjang 77 Meter Dibentangkan di Dasar Laut Manokwari

Bendera merah putih sepanjang 77 x 4 meter berhasil dibentangkan 50 penyelam gabungan di dasar laut Pulau Raimuti Kabupaten Manokwari Papua Barat pada puncak HUT RI ke-77, Rabu (17/8/2022).
Daftar Kampus Gunadarma di Seluruh Indonesia

Daftar Kampus Gunadarma di Seluruh Indonesia

Memilih universitas swasta, faktor seperti akreditasi, jurusan, dan lokasi jadi pertimbangan. Salah satu universitas swasta terbaik adalah Universitas Gunadarma
Ada Percakapan 4 Mata yang Sensitif Antara Irjen Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi, Tak Lama Brigadir J Dilenyapkan oleh Sambo dan Anak Buah

Ada Percakapan 4 Mata yang Sensitif Antara Irjen Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi, Tak Lama Brigadir J Dilenyapkan oleh Sambo dan Anak Buah

Ada Percakapan 4 Mata yang Sensitif Antara Irjen Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi, Tak Lama Brigadir J Dilenyapkan oleh Sambo dan Anak Buah. Adapun ternuyata..
Trending
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Hidup Sehat
10:00 - 10:30
Coffee Break
10:30 - 11:00
Sidik Jari
11:00 - 13:00
Kabar Siang
13:00 - 14:00
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
Selengkapnya