Beragam Menu Sarapan yang Penting Untuk Tubuh

Jakarta - Sarapan menjadi waktu makan yang sering terabaikan bagi kebanyakan orang. Berbagai alasan melewatkan sarapan mulai dari tidak sempat hingga tidak terbiasa sarapan. 

Padahal, banyak manfaat dari sarapan pagi dan penting bagi tubuh kita.

Salah satunya yaitu menjadi sumber energi bagi otak sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan konsentrasi. Sebaliknya jika tidak sarapan maka fungsi kognitif otak berkurang.

Tidak hanya itu, sarapan sehat juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah, mencegah peningkatan kadar kolesterol, hingga menjaga berat badan. 

Maka dari itu, lewat menu sarapan yang menarik akan membuat kita lebih bersemangat untuk melakukan sarapan tanpa lupa untuk melewatkannya. 

Simak video berikut, untuk mengetahui beragam menu sarapan yang sehat dan menarik untuk tubuh manusia. (ayu)