Resep Minuman Penambah Berat Badan, Modal Murah dan Khasiatnya Luar Biasa Patut Dicoba Nih!
- Freepik.com
Susu sereal ini sangatlah mudah didapatkan, dimana dalam satu sachet susu sereal berat 32 gram terdapat karbohidrat sebesar 25 gram dan di dalamnya pun sudah ada gula namun masih di kadar yang aman dan tidak berlebih.
"Dalam 32 gram susu sereal ini, untuk karbohidratnya itu ada 25 gram dan sudah ada gula di dalamnya tapi gulanya masih di bawah dari komposisi karbohidratnya, jadi aman" ungkap Gugun HG.
Bahan ketiga, Gugun HG menyarankan untuk menambahkan kacang hijau, dimana kacang hijau merupakan makanan yang tinggi karbohidrat, dimana dalam 100 gram kacang hijau 60 % diantaranya merupakan karbohidrat.
"Ini sumber karbohidrat jadi sumber karbohidrat tertinggi jadi bagus buat kalian yang mau menaikkan berat badan tapi jangan salah proteinnya juga lumayan ini. Jadi kalau kalian mau diet juga bisa menggunakan kacang hijau dan kalau mau tambah berat badan juga bisa menggunakan kacang hijau," sambungnya.
Kemudian tiga bahan tersebut dicampurkan menggunakan blender dengan menambahkan air dingin atau air es sebelum memblendernya. Selain itu yang harus diperhatikan sebaiknya merendam terlebih dahulu kacang hijau selama kurang lebih 5 jam sebelum mencampurnya.
"Jadi untuk kacang ijonya sebaiknya kalian rendam dulu sebelum kalian rebus jadi saya tadi sudah merendamnya sekitar lima jam," ungkapnya
"Minuman penambah berat badan itu bagus kalian konsumsi saat mau tidur. Karena logikanya sebelum kita tidur itu kalau bisa perut dalam keadaan kenyang tapi jangan makan berat," sambungnya.
Gugun HG juga mengatakan sebaiknya mengkonsumsi minuman penambah berat badan ini selama kurang lebih 2 sampai 3 minggu secara teratur agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. (akg)
Load more