Gaya Hidup Sehat Anti Gemuk Menurut Islam dan Rasulullah SAW, Begini Kata dr Zaidul Akbar, Ternyata Tidak Bertentangan Dengan....

"Jadi sudah yang dimakan gak bener, gak baik, berlebihan pula, banyak gula pula, ya sudahlah. Tinggal tunggu, waktunya itu. Itulah rumus sederhananya pak Helmi," pungkas dr. Zaidul Akbar pada Helmi Yahya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa menurunkan berat badan saja tidak cukup, tapi harus benar-benar membatasi kalori yang masuk.

Hal ini disebut dengan istilah A very low calorie diet (VLCD), kemudian agar tetap memiliki power, maka disuplay juga dengan protein.

"Jadi masukin protein, sayurnya masuk, karbo-nya kita kurangin, udah selesai. Daging masuk, sayur masuk, kalori kita batasin, nasi apa segala macam itu, dia akan maintenance, memperkuat masa otot," ujar dr. Zaidul Akbar.
(udn)