Kolesterol Naik dan Darah Tinggi Kambuh Usai Lebaran, Begini Cara Atasinya Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Momen Hari Raya Idul Fitri identik dengan berbagai hidangan lezat yang menggugah selera.

Mulai dari opor ayam, rendang, hingga gulai bersantan menjadi menu wajib di hampir setiap rumah.

Namun di balik kenikmatan tersebut, banyak orang justru mengalami keluhan kesehatan seperti kolesterol naik dan tekanan darah tinggi kambuh setelah Lebaran.

Kondisi ini biasanya ditandai dengan gejala seperti pusing, hingga tubuh menjadi tidak nyaman.

Hal ini tidak lepas dari konsumsi makanan tinggi lemak, santan, serta daging dalam jumlah berlebih selama perayaan Lebaran.

Menanggapi kondisi tersebut, Zaidul Akbar memberikan solusi alami yang bisa dilakukan masyarakat untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi dan tekanan darah yang meningkat.

Baca Juga

Sering Puasa Sunnah tapi Bingung Menu Sahur? dr Zaidul Akbar Ungkap Lebih Sehat Nasi atau Roti

Sumber :

• Freepik.com

Dalam salah satu penjelasannya melalui kanal YouTube, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi air kelapa muda sebagai salah satu cara sederhana namun efektif.

“Nah, saya ajarin resepnya ini. Kolesterol, darah tinggi minum aja kelapa muda tiap hari minimal satu,” ujarnya.

Ia menekankan bahwa jenis kelapa yang disarankan adalah kelapa muda yang masih segar, baik itu kelapa hijau maupun kelapa biasa.

Menurutnya, kelapa muda yang masih “ingusan” atau sangat muda memiliki kandungan nutrisi terbaik.

“Biar gampang dicerna dan itu paling tinggi asam aminonya,” lanjutnya.

Air kelapa muda dikenal mengandung berbagai zat penting seperti elektrolit, kalium, serta asam amino yang bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh sekaligus mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyebut bahwa air kelapa muda memiliki kemampuan untuk membantu mengikat logam berat dalam tubuh.

“Kelapa muda ini dia bisa mengikat logam berat,” jelasnya.

Manfaat ini tentu menjadi nilai tambah, terutama bagi tubuh yang mungkin terpapar berbagai zat dari makanan atau lingkungan.

Dengan rutin mengonsumsi air kelapa muda, tubuh dapat terbantu dalam proses detoksifikasi alami.

Namun, penting juga untuk memahami bahwa keluhan kolesterol dan darah tinggi tidak hanya bisa diatasi dengan satu cara saja.