Dari Kunyit Hingga Bawang Putih Bisa Bantu Atasi Nyeri Rematik, Berikut Penjelasannya
- iStockPhoto/spukkato
tvOnenews - Pernahkan kamu merasa nyeri di beberapa bagian tubuh? Misalnya sakit kepala, nyeri punggung, pinggul, lutut, hingga nyeri di gusi. Hal tersebut cukup umum dirasakan dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ketika nyeri menyerang, biasanya diatasi dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri. Namun tahukah kamu, bahwa ada obat alami yang bisa digunakan dari bumbu dapur.
Beberapa bahan masakan yang bisa membantu meredakan nyeri dan mencegah peradangan, termasuk rematik diantaranya adalah cabai, bawang putih dan kunyit.
1. Cabai
img: Pixabay/Sponchia
Dilansir dari laman VIVA.co.id, dr. Azela Glady, PhD menjelaskan terkait manfaat ketiga bahan bumbu masakan tersebut. Yang pertama, cabai mengandung capsaicin, yang jika dikonsumsi akan ada sensasi panas di mukosa.
Ketika cabai dikonsumsi secara terus-menerus, dapat meningkatkan ekskresi lambung yang nantinya akan mengiritasi lambung. Meski demikian, mengkonsumsi cabai tetap tidak mampu untuk mengganti pain killer.
"Tapi ada beberapa tempat capsaicin spring itu bisa digunakan sebagai obat nyeri tapi tidak bisa menggantikan obat pain killer. Karena capsaicin bisa menghambat sustain pain di serabut saraf, sustain ini diblok rasa nyerinya diblok juga," ujar dr. Azela, dalam tayangan Hidup Sehat tvOne, dikutip Minggu (14/8/2022).
2. Bawang Putih
img: Pixabay/MaisonBoutarin
Selanjutnya adalah bawang putih. Mengunyah bawang putih diketahui dapat meredakan peradangan dan melegakan tenggorokan. Sebab ada kandungan enzim yang memiliki efek antimikroba dan anti peradangan hingga anti glotin atau kembung.
"Bawang putih mengandung aliase kalau bawang putih utuh tidak keluar. Justru harus dipotong atau ditumbuk atau kunyah. Jadinya kalau makan ini memang bagus, tapi sayangnya enzim itu banyak hilang ketika dipanaskan," pungkasnya.
3. Kunyit
img: Pixabay/Stevepb
Terakhir, bahan dapur lainnya yang diketahui memiliki manfaat meredakan nyeri rematik adalah kunyit.
"Karena 100 gram kunyit mengandung komposisi mirip deklofenat itu pereda nyeri. Kunyit juga punya curcuma ada efeknya pereda nyeri," jelas dr. Azela.
Ia menambahkan, kunyit dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin dan bukan hanya dikonsumsi disaat sakit saja.
"Harus dikonsumsi rutin bukan hanya saat reda itu tidak bisa. Kalau liat semua makanan sebenarnya dikonsumsi rutin dan perubahan gaya hidup. Makanan ini bantu tubuh kita meredakan nyeri." tambahnya. (viva/Mzn)
Load more