Si Kecil Malas Makan Sayur? Coba Lakukan 6 Hal ini

Meski si kecil tidak suka makan sayur, jangan berhenti menyajikan sayuran di atas meja. Anda sebagai orang tua bisa menunjukkan kepada anak bahwa anda suka memakan sayur-sayuran. Dengan demikian, anak perlahan-lahan akan mengerti pentingnya memakan sayuran.

2.  Tambahkan variasi rasa pada sayuran

Salah satu faktor yang membuat si kecil tidak menyukai sayuran adalah rasanya yang cenderung terlalu pahit bagi indra perasa anak. Anda bisa mengakalinya dengan tambahan perasa seperti saus tomat, kecap manis, atau mayonnaise yang akan membantu menyedapkan rasa si hijau.

3.  Ajak anak terlibat menyiapkan makanan

img: iStockPhoto/HalfPoint

Anda bisa coba melibatkan si kecil dalam menyiapkan menu sayuran. Dengan mengajaknya menyiapkan makanan, bisa menjadi cara agar si kecil terbiasa dengan sayur. Atau anda bisa mengajak anak ke pasar dan tanyakan sayuran apa yang ingin ia makan. 

Dalam prosesnya, si kecil bisa ikut membantu membersihkan wortel, memetik sayur, sampai menyajikan sayuran yang sudah matang ke atas meja. Atau anda bisa mengajak si kecil untuk berkebun dan menanam sayuran di kebun rumah ketika liburan.