Ini Waktu Tidur Siang yang Dianjurkan dalam Islam, Zaidul Akbar Ungkap Alasan Kenapa Kepala Pusing Setelah Bangun Tidur

Jakarta, tvOnenews.com- Membangun kebiasaan tidur siang disela-sela aktivitas memang tidak mudah. Menurut dr Zaidul Akbar ada waktu yang dianjurkan dalam Islam untuk mendapatkan pahalanya. 

Waktu tersebut, juga dianjurkan oleh Rasulullah saw, kata dr Zaidul. Ternyata 15 menit sebelum waktu Dzhuhur. 

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

"Jadi berkaitan tidur siang ini, nabi Muhammad SAW sudah mencontohkannya. Ada beberapa riwayat disebut, Qailullah, Qobla atau Qobli dzuhur yang waktunya sebelum dzuhur," kata dr Zaidul dalam YouTubenya, dikutip Minggu (2/6/2023)

"Artinya di jam sebelum jam 12 siang ya, sekitar 15 menit sebelum dzuhur,"

Lebih lanjut, dr Zaidul katakan napping atau tidur siang menjadi contoh dari Baginda Nabi Muhammad SAW. Sehingga, disarankan waktunya jangan terlalu lama. 

"Jangan terlalu lama, dan lagi-lagi diniatkan untuk mengikuti anjuran nabi Muhammad SAW," pesannya 

Sehubungan dengan adanya, keluhan kepala pusing, sebangun tidur siang. Dia menjelaskan itu banyak faktor. 

Namun, seringkali umumnya karena terlalu banyak makan, sebelum waktu tidur. Atau juga karena ada sakit tertentu, katanya di dalam YouTube dr Zaidul Akbar Official. 

"Ada yang bertanya kenapa kepala pusing setelah tidur siang?, sebenarnya banyak sebab," ucap dr Zaidul 

"Saya tidak bisa memberikan penjelasan itu, banya faktor penyebabnya tapi bisa jadi, karena kelamaan waktu tidurnya, atau saat tidur melebihi berat badan dengan karbohidrat berlebih, tapi intinya tidur tidak dalam keadaan berlebihan isi," terangnya. (klw).