Sering Pusing karena Tubuh Tak Kuat saat Puasa di Ramadhan, Cara Mengatasinya Cukup Konsumsi Resep ini Kata dr Zaidul Akbar

"Ini resep sangat baik untuk digunakan untuk teman-teman yang sedang berpuasa dan mengalami pusing," ujar dr Zaidul Akbar.

Praktisi kesehatan berbasis sunnah Rasulullah itu mengatakan resep yang dimaksud, masuk dalam golongan jenis makanan dan difungsikan sebagai minuman.

"Isinya adalah jahe merah, sereh, garam mineral non refinasi, dan madu," jelas dia.

dr Zaidul Akbar membagikan rincian resep mengatasi pusing dengan hanya mempersiapkan bahan-bahannya seperti di atas.

Pertama-tama, bisa menyiapkan jahe merah yang telah dipotong dengan ukuran secukupnya, potongan sereh secukupnya, garam mineral non refinasi secukupnya.

Kemudian, seseorang dapat menyiapkan madu dengan takaran minimal 1-2 sendok, dan menyediakan satu gelar air panas.

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Lantas, bagaimana cara mengolahnya? dr Zaidul Akbar membocorkannya secara detail dengan bertahap agar tidak salah dalam pengolahannya.

Pertama-tama, cara mengolahnya bisa memasukkan jahe terlebih dahulu ke dalam gelas, setelah itu disusul dengan sereh.

Setelah jahe dan sereh masuk ke dalam gelas, bisa mencampurkan atau memasukkan air panas.

Setidaknya air panas yang telah masuk ke dalam gelas tidak boleh terlalu lama. Tujuannya adalah saat dikonsumsi masih dalam kondisi segar.

Kemudian, bisa memasukkan garam dan madu ke dalam gelas dan langsung diaduk-aduk terlebih dahulu sebelum diminum dalam kondisi air masih hangat.

Kapan waktu terbaik mengonsumsi ramuan mengatasi pusing yang sering bermasalah saat puasa?

"Konsumsi ini baiknya setelah berbuka saat pusing-pusing, tapi (ramuan) ini bukan hanya untuk pusing saja, banyak manfaat lain juga," tandasnya.

(hap)